小敏养生说|请避开4个时间点吸烟，或能减轻烟草危害，若戒不掉香烟( 二 )
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早上起床后 。
一些多年吸烟的人都养成了这样一种习惯 ， 那就是早上起床后人还没怎么苏醒 ， 先点上一根香烟 。
可能在他们看来早上吸烟能够让人尽快的清醒 ， 可是睡了一晚上觉 ， 我们的身体当中没有实物 ， 如果这是吸烟的话 ， 可能会导致有害物质被身体吸收 ， 久而久之也容易加速身体衰老 。
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喝酒的时候 。
很多人参加聚会的时候 ， 基本都是一手拿着酒杯 ， 一手夹着香烟 ， 边喝酒边吸烟 。
其实这也是一个非常不好的习惯 ， 因为当人体喝酒的时候 ， 可能会导致吸附在咽喉黏膜上的烟毒 ， 随着酒精进入身体当中 ， 进而被身体吸收 ， 久而久之会影响各项身体器官的正常运转 。
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运动后 。
每天坚持运动是一个非常不错的生活方式 ， 但是对于多年吸烟的人来说 ， 会习惯性的运动 ， 完之后点一根香烟 。
要知道刚运动完之后 ， 我们的身体器官处于超负荷状态 ， 这时如果吸烟的话可能会增加对器官的损伤 ， 严重影响身体健康 。
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