小敏养生说|请避开4个时间点吸烟，或能减轻烟草危害，若戒不掉香烟
吸烟有害健康 ， 相信这是很多小孩子都知道的一句话 ， 但是一些烟瘾比较重的人明明知道吸烟对身体的伤害 ， 却怎么都无法抵挡香烟的诱惑 。
对于常年吸烟的人来说 ， 除了伤害肺部之外 ， 烟草中的尼古丁焦油等有害物质 ， 也可能会入侵其他器官 ， 对内脏器官造成刺激 ， 进而加重身体的负担 。 如果身体出现了以下几个迹象 ， 或许说明肺已经“不堪重负” ， 请你尽早戒烟 。
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常吸烟的人 ， 若有4个迹象 ， 或是肺已“不堪重负” ， 请趁早戒烟
胸闷 ， 上不来气 。
肺是我们身体中最重要的呼吸器官 ， 也是二氧化碳和氧气进行交换的场所 ， 但是对于常年吸烟的人来说 ， 烟草中的有害物质可能会对肺部造成感染 。
烟毒淤积在肺部就会导致二氧化碳和氧气不能充分进行交换 ， 所以也可能会诱发胸闷上不来气的情况 ， 当出现这种症状时 ， 或许也是费给你发出的求救信号 ， 希望你尽早戒烟 ， 以免加重肺的负担 。
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面色发暗 。
【小敏养生说|请避开4个时间点吸烟，或能减轻烟草危害，若戒不掉香烟】不知大家有没有观察到这样一种现象 ， 经常吸烟的人长期夹烟的两根手指比其他部位皮肤的颜色要深一些 ， 这主要是因为这两根手指常年受到烟雾的熏染所致 。
除此之外经常吸烟的话 ， 就可能会导致身体其他部位的皮肤常年暴露在二手烟的环境当中 ， 受到二手烟的渲染 ， 皮肤也可能会变得又黑发暗 。 这事也要提高警惕 ， 趁早戒烟才是关键 。
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晨尿异常 。
很多人都养成了早上起床后上厕所的习惯 ， 上完厕所之后 ， 如果回头观察一下自己的尿液 ， 也可能会有其他的发现 。
对于长江吸烟的人来说 ， 如果一段时间内发现自己的晨尿颜色变深意味重 ， 而且尿液当中的泡沫比较多的话 ， 或许也是身体在提醒你戒烟 ， 希望你千万不要视而不见 。
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腹痛恶心 。
很多人出现这种症状时 ， 往往会与肠胃病变联想到一起 ， 的确 ， 如果肠胃一旦出现了问题 ， 就可能会影响食欲 ， 出现肠胃部位不舒服 ， 而且还伴随有腹痛 ， 恶心呕吐的症状 。
除此之外对于常年吸烟的人来说 ， 大量的有害烟毒进入身体当中之后 ， 除了感染肺部之外 ， 也可能会对肠胃造成刺激 ， 进而诱发肠胃病变 ， 甚至导致腹痛恶心的症状出现 。 因此对于常年吸烟的人来说 ， 出现了这种症状也希望你能趁早戒烟 。
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其实很多经常吸烟的人并不是没有想过戒烟 ， 只是戒烟一段时间之后 ， 发现自己的身体出现了很多异常的变化 ， 所以又开始重新吸食香烟 。
其实如果实在戒不掉香烟的话 ， 也希望你要尽可能的避开这几个吸烟危害 ， 最大的时间点或许有助于减轻身体负担 。
若戒不掉香烟 ， 4个吸烟“危害最大”的时间点 ， 请尽快避开
吃完饭后 。
很多常年吸烟的人秉承着一个原则“饭后一根烟 ， 赛过活神仙” 。 可能吃完饭之后吸烟已经成为了他们的生活习惯 。
但是当我们刚吃完饭的时候 ， 肠胃蠕动速度比较快 ， 体内的血液循环加速 ， 非常容易导致烟草中的有害成分进入到血液当中 ， 进而被血液运输到其他器官加重身体的负担 ， 所以这个时间点希望你最好不要吸烟 。
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