食疗食补|珠海阿妈煲了30年汤！爆出35款入秋滋补靓汤配方，就是这个味道！( 三 )
功效：
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药 ， 在春湿夏暑时常入药入汤 ， 中医认为它能清湿退热、利胆去黄 ， 尤善治三焦湿热 ， 以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等 。以它配上清润甘甜的蜜枣煲鲫鱼 ， 有清热祛湿、润燥解毒之功 。
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橄榄猪肺汤
材料：
鲜橄榄4-8个（根据放汤的份量）切成2半、猪肺1个、油一点点、鸡精一点点、盐适量、姜一点 。
做法：
青橄榄性平味甘 ， 有开胃、化痰、利咽和解毒的作用 ， 猪肺也有补虚、止咳、之功效 。青橄榄炖猪肺 ， 能治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症 。它的气味清润甘甜 ， 具清肺润燥、养阴止咳之功！
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白菜干豆腐腊鸭头汤
材料：
白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片 。
功效：
滋阴降火 ， 润躁养胃 ， 利水消肿 ， 清热养阴 ， 去火下气 ， 补脑益气 。
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猪笼草赤小豆横利汤
材料：
猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片 。
功效：
清热利湿 ， 化痰止咳 ， 润肺阴清肺热又能退湿 ， 疗疮 ， 清积去痰 。
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百合陈皮鲫鱼汤
材料：
百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片 。
功效：
能清热开胃 ， 健脾補益 ， 利水肿清热解毒 ， 健胃化气 。
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沙参玉竹薏仁猪脚筋汤
材料：
玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片 。
功效：
健脾补肺 ， 清热利湿、补脚力健筋骨 ， 对皮肤粗糙 ， 秋日干燥可常饮用 。
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石斛淮山杞子猪骨汤
材料：
石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克 。
功效：
润肺生津 ， 健脾補益 。
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荷花荔枝干炖老鸭
材料：
鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片 。
功效：
荔枝干能营养肝血 ， 美容润肤 ， 通神益智 ， 宜作津液不足 ， 伤血和胃寒之用 ， 有生津止渴 ， 清热除燥 ， 养胃消食 ， 调气舒郁之用 。
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石斛冰糖茶
材料：
石斛15克、冰糖适量
功效：
治低热 ， 口干渴 ， 虚劳烦热 ， 养阴清热 ， 生津益胃 。
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