女性健康|孕18周变化|感受奇妙的胎动
怀孕18周了 ， 你的身体会发生哪些变化呢？胎宝宝的模样变了吗？孕期生活会有哪些新变化？
本文插图
胎宝宝发育情况
18周的我身长约为20cm ， 重量约为200克 。 双顶径的平均值为4.25±0.53cm ， 腹围的平均值为12.41±1.89cm ， 股骨长为2.71±0.46cm 。
我现在的脖子轮廓分明 ， 我的手指尖和脚趾尖肉垫已经形成 。 在我的体内 ， 心脏活动活跃 ， 胃部出现制造黏液的细胞 ， 肠道也开始运动 。
如果我是女宝宝 ， 我的阴道、子宫、输卵管都已经长成；如果我是男宝宝 ， 我的生殖器在B超下已经清晰可见 。
不要以为我会老老实实地呆在子宫里 ， 我可是非常活泼好动的 。 通过B超你可能会看见我又是吸吮自己的拇指 ， 又是踢腿伸腰 ， 还会屈体运动和滚动 。 我动作大的时候 ， 你可能感觉得到 ， 这就是奇妙的胎动 。
大部分第一次怀孕的准妈妈在18-20周时可以感受到胎动 。 如果还没有感受到也不用着急 ， 我在这个时候的运动量还不是很大 ， 因此胎动也不明显 ， 所以很容易被没有经验的准妈妈忽略 。
准妈妈身体变化
现在你的体重大概增加了2.7kg ， 腹围大概在76-89cm之间 。
为了容纳不断增大的子宫 ， 你的腹部左右两侧相连接的腹直肌逐渐分离 ， 分别伸向身体两侧 。 你的宫底也慢慢上升到肚脐下两指的位置 。
受孕激素的影响 ， 你的臀部也在变宽变厚 ， 耻骨联合周围的韧带也变得松弛 ， 再加上我的压力 ， 耻骨联合间隙会变宽 ， 为将来顺利分娩做准备 。 但是当耻骨联合间隙明显增宽时 ， 就会出现耻骨联合分离 ， 表现为活动时的疼痛 ， 你可以通过骨盆操、使用束缚带等方法缓解疼痛 。
【女性健康|孕18周变化|感受奇妙的胎动】由于身体负荷的增加以及体形的变化 ， 你偶尔会出现身体失去平衡的状态 。 因此你应该注意自己的安全问题 ， 避免滑倒 ， 建议选择防滑性较好的平底鞋 ， 不要再穿高跟鞋 。
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