快乐粑粑|水桶腰，4种蔬菜，轻松减肥，瘦子都爱吃这些！，女人不想大肚子
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婆婆丁
婆婆丁可以清热解毒 ， 抗炎消炎 ， 很多的感冒药和消炎药中都有含有岳母的成分 。 它在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用 。
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空心菜
【快乐粑粑|水桶腰，4种蔬菜，轻松减肥，瘦子都爱吃这些！，女人不想大肚子】空心菜能够清热凉血和解毒 ， 另外 ， 由于水菠菜的粗纤维含量很丰富 ， 所以可以促进胃肠道蠕动 ， 还能消除口臭 ， 滋润皮肤 。 也是夏季减肥妹子的非常好的选择 。 
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黄瓜
黄瓜富含维生素B族 ， 维生素C和多种微量矿物质 ， 它富含营养成分 ， 口感酥脆 ， 非常适合夏季食用 。 黄瓜甚至皮肤都富含营养 ， 因此可以带皮食用 。 
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豆芽
豆芽和绿豆芽虽源于黄豆、绿豆 ， 但它们更有营养 。 除了更多的纤维素外 ， 植物氨基苯甲酸还可以在豆类发芽过程中迅速消失 。 随着酶促进植酸降解 ， 人体释放出更多的矿物质 ， 例如磷和锌 。 尤其是维生素C的含量极高 ， 它是一种低热量 ， 低脂肪的食品 ， 可以滋阴养阴 ， 利尿 。 吃豆芽可以预防肠癌 ， 口腔炎和改善脑功能 。
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