高尿酸血症|患高尿酸血症和痛风的年轻人越来越多！啥原因，该怎么预防？医生详细告诉您( 三 )
尽量做到少喝酒、少喝含果糖比较多的饮品 ， 学会喝茶 ， 学会喝水 。
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要科学的运动 ， 比如通过慢跑、骑自行车来慢慢的把自己的体重控制下来 ， 养成一个良好的运动习惯 ， 调整自己的身体状态 ， 慢慢的尿酸就会降下来了 。
当然如果经过科学系统的饮食控制以及生活方式干预 ， 尿酸如果不高于540 ， 我们可以继续观察 ， 但如果反复检测血尿酸均超过540 ， 最好要咨询专业的风湿免疫科医生考虑进行药物降尿酸了 。
总结
年轻的朋友们 ， 谢医生虽然年龄也不大 ， 痴长四十多岁 ， 但是作为一名医务工作者 ， 在长期的临床工作当中 ， 真的感觉到有越来越多的年轻人被痛风折磨了 ， 有一些年轻人三十多岁就已经开始出现了痛风石 ， 有一些甚至已经出现了肾功不全 ， 严重的甚至有肾衰竭需要透析的……看着这些年轻人 ， 正是年富力强的时候 ， 正是应该为自己 ， 为家人努力的时候 ， 结果却因为痛风受到了巨大的影响 ， 而这些患者当中大部分都是可以预防的 ， 但是往往这些年轻朋友们认为自己年纪比较轻 ， 身体比较好 ， 所以不在乎 ， 即使知道了自己尿酸高 ， 也毫不节制的放肆饮食 ， 大吃大喝 ， 长时间的熬夜从来不运动 ， 这些不良的生活习惯 ， 最终导致了痛风的发作 ， 而痛风一旦发作 ， 将很难离开我们的身体 ， 想要彻底的把痛风治愈 ， 太难了！
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在这里谢医生真的想跟所有的年轻人说一句话 ， 咱们一起注意点尿酸吧 ， 好吗？身体是革命的本钱 ， 如果没有了好的身体 ， 何谈未来呢？
好了 ， 今天就说到这了 ， 具体该如何降尿酸谢医生以前写了很多的科普文章 ， 大家感兴趣的话可以关注谢医生 ， 在以往的文章当中 ， 找到自己需要的答案 ， 如果您还有其他的疑惑 ， 可以在下方留言 ， 大家共同探讨 。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉 ， 码字不易 ， 如果您赞同我的观点 ， 请帮忙点个关注或点个赞吧 ， 如果您或者是您的家人朋友也有年轻就开始受到高尿酸血症以及痛风折磨的患者 ， 请把这篇文章转发给需要的他们吧 ， 谢谢了！
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