食疗食补|生姜加一物，功效多三种，燃脂又排毒，晚上来一匙，睡觉躺着瘦
生姜+醋：暖手护胃
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每天早上吃3片醋泡生姜 ， 能解决由心阳虚导致的手脚冰凉问题 。 此外 ， 胃酸、胃胀、胃痛的人早上空腹吃几片醋泡姜效果也不错 。
取生姜250克 ， 切成片 ， 放放瓶中 ， 然后加米醋没过生姜 ， 泡上3天就可以吃了 。
每天上午7-9点是人体气血流注阳明胃经之时 ， 此时吃点醋泡姜 ， 最能提升阳气 ， 促进消化 ， 一般要连吃2个月 ， 平时可储存在冰箱冷藏室内 。
生姜+荆介：缓解风寒感冒
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这个组合主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症 ， 加入生姜后 ， 能加强祛寒发汗功效 ， 效果更好 。 风寒感冒初期 ， 不妨煮一道荆芥粥 。
取粳米70克 ， 加水煮至八成熟 ， 另取薄荷3克 ， 豆豉6克 ， 荆芥5克 ， 生姜10克 ， 加水大火煎煮6分钟 ， 然后将煮好的汤汁去渣后倒入半熟的粥中 ， 继续用小火煮9分钟即可
生姜+蜂蜜：止咳、祛班
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止咳——主要针对风寒咳嗽 ， 多表现为舌色淡、舌苔白 ， 痰量多、质稀、色白 。 将生姜拦入蜂蜜中 ， 放置一定时间 ， 用40摄氏度左右温水冲服即可 。
祛班——取矢量鲜姜片放入水杯中 ， 用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后 ， 加入少计蜂蜜搅匀当水喝 。
民间有俗语说男子不可百日无姜 ， 可见姜的作用多广泛；今天再推荐一个用姜的补肾食疗养生方
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取约500克雄鲤鱼一条 ， 干姜、枸杞子各10克 。 取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精通腺) ， 与干姜、构辊子同煎 ， 煮开 ， 加料酒、盐、味精适量调味即成 。 空腹时服食 ， 隔日吃1次 ， 连服5日 。
【食疗食补|生姜加一物，功效多三种，燃脂又排毒，晚上来一匙，睡觉躺着瘦】中医认为 ， 干姜温中散寒 ， 健胃活血 ， 构把子滋补肝肾 ， 益精明目 。 此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等 。
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