养生沈医师|轻松排出体内烟草毒素，让肺烟毒不再存在体内，经常吸烟者吃此物
大家好！我是养生沈医师 ， 在这个时代我们最关注的就是身体健康问题了 ， 因为身体就像一台机器 ， 每一天的均衡营养就是保养 ， 不要等机器出现问题了才去大修理 ， 机器如此 ， 身体也如此 ， 机器可以换 ， 但是生命只有一次！我会每天给大家分享健康养生小知识！
文章图片
柚子营养丰富 ， 药用价值高 。 富含胡萝卜素和多种矿物质 。 柚子寒冷 ， 食用柚子有一定的消炎作用 。 经常食用可使呼吸道分泌物变稀 ， 有利于排痰 ， 然后排出一些有毒物质 。
文章图片
柠檬富含有机酸、柠檬酸和高碱性 ， 柠檬是高碱性的 ， 能止咳化痰 ， 健健脾 ， 能有效帮助肺解毒 。 常吃肺烟清空 。
梨具有清肺、养肺的作用 。 多吃梨能改善呼吸系统和肺功能 。 梨含有糖体和单宁酸等成分 ， 能祛痰止咳 ， 对咽喉有维持作用 。
文章图片
枇杷含有丰富的营养成分 ， 具有润肺止咳、清热解毒、滋润五脏、滋补心肺的功效 。 对于经常吸烟的男性来说 ， 枇杷对人体的呼吸粘膜有保护作用 。
文章图片
【养生沈医师|轻松排出体内烟草毒素，让肺烟毒不再存在体内，经常吸烟者吃此物】未病先预防应逐渐从一个观念 ， 形成一种良好的习惯 。 关注健康养生的小知识 ， 并付出行动 ， 虽然效果不能立竿见影 ， 但是对身体健康起着长久的维护 ， 预防胜于治疗 ， 身体就像一台机器 ， 每一天的均衡营养就是保养！今天健康养生的小知识分享给你们了 ， 喜欢的话就多多关注养生沈医师哦！
推荐阅读
![[幼儿园]这些时间都定了！幼儿园开学、中考、暑假……](http://bq-img.peco.uodoo.com/columbus/img/oc/1002/fb14b98257874f20044487347ad0bda3.jpg)
- 本草养生|炒菜有5个“坏习惯”，会增加患癌率，若你也有，赶快改掉，洗碗
- 雨说养生|寿命比别人长吗？专家说出的答案，有些意料，一个人不碰烟酒
- 水哥养生|四个动作，具有高效减脂效果，莫要错过了，一套瑜伽
- 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
- 养生科谱师|让你秋冬手脚不冰凉，也不关节痛，奉劝中老年人：现在开始喝此粥
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 雨说养生|能练成什么样？这可能不是所有人都喜欢的身材，一个人健身10年
- 静静养生减肥|医生忠告，想长寿，晨起请坚持三多三少，中国人10大死因公布
- 水哥养生|6个动作每次20分钟，燃脂24小时，一套HIIT间歇训练
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢？吃发芽的花生吗？，花生被称为长生不老的水果