养生董医师|不妨多吃此物，皮肤越来越细腻，更显年轻化，女性不想皱纹爬上脸
现代社会随着人均寿命的不断增加 ， 人们也越来越关注自身健康 ， 患上疾病不仅仅是对人的身心健康有影响 ， 也会给家人带来许多麻烦 。 人生只有单程没有往返 ， 让自己健康是责任 ， 让家人健康也是责任；人生下半场拼的就是健康 。 跟随《养生董医师》的健康小知识 ， 一起做出改变！
蒲公英含有丰富的维生素 ， 能够保护人体免受自由基的损伤 ， 刮脂甩油 ， 淡化色斑和皱纹 ， 抑制黑色素沉淀 ， 使皮肤细腻白皙又有弹性 ， 能很好的改善肤质 ， 滋养皮肤 ， 缓解皮肤问题 。
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蒲公英能够帮助调节神经功能 ， 其中所含有的丰富的维生素B族 ， 能促进体内脂肪消耗 ， 从而起到减肥瘦身的目的 ， 同时也有很强的抗氧化作用 ， 可以减缓皮肤衰老速度 ， 是非常好的美容食品 ， 多吃可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻 ， 而且有利于钙的吸收和利用 ， 防治骨质疏松 。
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【养生董医师|不妨多吃此物，皮肤越来越细腻，更显年轻化，女性不想皱纹爬上脸】蒲公英包含多类营养成份 ， 特别含有大量胡萝卜素与维他命c ， 有利于增强人体免疫功能 ， 提高机体素质 ， 防病治病 ， 润泽皮肤 。 蒲公英中含有蛋白质与脂肪以及多种微量元素 ， 可以改善人们的肤质 ， 还可以淡化色斑 ， 增加皮肤弹性 ， 减少皱纹生成 ， 会让皮肤变得越来越好 。
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