养生沈医师|不妨多吃此物，小肚子变平，皮肤更显年轻，女性不想皱纹爬上脸
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
【养生沈医师|不妨多吃此物，小肚子变平，皮肤更显年轻，女性不想皱纹爬上脸】蒲公英膳食纤维较多 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 其中的钾元素还可以利尿消肿 ， 对于减肥和燃烧脂肪很有效 ， 能帮助排出体内的黑色宿便 ， 使体态轻盈 。 
文章图片
蒲公英丰富的维生素 ， 能够较好的净化皮肤中的沉积物 ， 可以清除体内多余的自由基 ， 保护细胞不受到自由基的伤害 ， 还可以起到润肤的作用 ， 帮助改善肌肤状况 ， 达到美容养颜润肤的作用 。 
文章图片
蒲公英中含有大量的膳食纤维 ， 适合便秘的人吃 ， 吃了以后可以保持肠道的畅通 ， 还可以促进消化 ， 促进排毒 ， 排出体内的废物 ， 清除体内的垃圾毒素 ， 体内垃圾没了 ， 身材自然变得苗条 ， 大肚腩自然不见了！
文章图片
你吃过吗？
推荐阅读
- 本草养生|炒菜有5个“坏习惯”，会增加患癌率，若你也有，赶快改掉，洗碗
- 雨说养生|寿命比别人长吗？专家说出的答案，有些意料，一个人不碰烟酒
- 水哥养生|四个动作，具有高效减脂效果，莫要错过了，一套瑜伽
- 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
- 养生科谱师|让你秋冬手脚不冰凉，也不关节痛，奉劝中老年人：现在开始喝此粥
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 雨说养生|能练成什么样？这可能不是所有人都喜欢的身材，一个人健身10年
- 静静养生减肥|医生忠告，想长寿，晨起请坚持三多三少，中国人10大死因公布
- 水哥养生|6个动作每次20分钟，燃脂24小时，一套HIIT间歇训练
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢？吃发芽的花生吗？，花生被称为长生不老的水果