养生科谱王医师|常吃对皮肤好,增强人体的抵抗力,白萝卜受到大家的喜爱
九月是一个需要养生的季节 , 慢慢季节的更替 , 会让我们的身体缺少很多的营养 , 今天给大家介绍一种我们身边 , 常吃的蔬菜 , 它的营养丰富 , 受到很多人的欢迎 , 经常吃对身体有很大的帮助 , 还能增强身体的抵抗力 。
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白萝卜是大家生活中常吃的一种蔬菜 , 在我们身边随处可见 , 它的营养很丰富 , 也很全面 。 里面有丰富的维生素C , 维生素A , 蛋白质和无机盐 。 白萝卜吃起来脆脆的 , 甜甜的 , 受到大家的欢迎 , 里面的维生素C可以提高我们身体的免疫能力 , 帮助我们更好的抵御病毒 。
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【养生科谱王医师|常吃对皮肤好,增强人体的抵抗力,白萝卜受到大家的喜爱】白萝卜还有很好的止咳 , 通气的作用 , 用白萝卜煮水喝对我们的肺部很有好处 , 有很好的止咳作用 。 在夏天很多人可能因为天气的炎热 , 会觉得胃口不好 , 消化不良或者是觉得头晕恶心 , 吃白萝卜可以就这些症状有缓解 。 白萝卜里面的维生素C可以帮助我们的皮肤更急爱水嫩有光泽 , 防止皮肤衰老 , 是女性朋友不错的补品 。
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不仅如此 , 根据研究发现 , 白萝卜里面还有一种可以防癌的物质 , 所以常吃一点白萝卜对我们的健康有很大帮助 。 不过需要注意的是 , 白萝卜不能和苹果一起吃 , 虽然它们两个的营养价值都很高 , 两者在一起吃的话 , 可能会引起甲状腺的肿大 , 尤其是患有甲状腺功能的患者 , 最好不要一起食用 , 为我们的身体健康 , 大家需要注意 。
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任何食物都不可以代替药物食用哦 , 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 , 这里只是建议 , 万不可盲目对症下药!
好了 , 今天的分享就到这里 , 喜欢的话别忘了点击关注 。
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