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养生科谱王医师|常吃对皮肤好，增强人体的抵抗力，白萝卜受到大家的喜爱

九月是一个需要养生的季节 ， 慢慢季节的更替 ， 会让我们的身体缺少很多的营养 ， 今天给大家介绍一种我们身边 ， 常吃的蔬菜 ， 它的营养丰富 ， 受到很多人的欢迎 ， 经常吃对身体有很大的帮助 ， 还能增强身体的抵抗力 。
养生科谱王医师|常吃对皮肤好，增强人体的抵抗力，白萝卜受到大家的喜爱
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白萝卜是大家生活中常吃的一种蔬菜 ， 在我们身边随处可见 ， 它的营养很丰富 ， 也很全面 。 里面有丰富的维生素C ， 维生素A ， 蛋白质和无机盐 。 白萝卜吃起来脆脆的 ， 甜甜的 ， 受到大家的欢迎 ， 里面的维生素C可以提高我们身体的免疫能力 ， 帮助我们更好的抵御病毒 。
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【养生科谱王医师|常吃对皮肤好，增强人体的抵抗力，白萝卜受到大家的喜爱】白萝卜还有很好的止咳 ， 通气的作用 ， 用白萝卜煮水喝对我们的肺部很有好处 ， 有很好的止咳作用 。 在夏天很多人可能因为天气的炎热 ， 会觉得胃口不好 ， 消化不良或者是觉得头晕恶心 ， 吃白萝卜可以就这些症状有缓解 。 白萝卜里面的维生素C可以帮助我们的皮肤更急爱水嫩有光泽 ， 防止皮肤衰老 ， 是女性朋友不错的补品 。
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不仅如此 ， 根据研究发现 ， 白萝卜里面还有一种可以防癌的物质 ， 所以常吃一点白萝卜对我们的健康有很大帮助 。 不过需要注意的是 ， 白萝卜不能和苹果一起吃 ， 虽然它们两个的营养价值都很高 ， 两者在一起吃的话 ， 可能会引起甲状腺的肿大 ， 尤其是患有甲状腺功能的患者 ， 最好不要一起食用 ， 为我们的身体健康 ， 大家需要注意 。
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
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