养生沈医师|可能有5个表现，若你一个也没有，证明你还挺年轻，女人变老时
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
【养生沈医师|可能有5个表现，若你一个也没有，证明你还挺年轻，女人变老时】衰老是自然的规律 ， 人自然也不例外 。 对于大多数女性来说 ， 不管是买一些昂贵的化妆品还是吃一些滋补用品 ， 其实就是想去延缓身体内外的衰老 。 然而事与愿违 ， 越是想着延缓衰老 ， 衰老越是来的很快 ， 女性最为美好的年龄应该是二十岁到三十岁之间 ， 过了三十岁之后 ， 身体就会开始慢慢衰老 ， 如果有一些不良的生活习惯 ， 那么衰老的可能更快 。
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1出现脱发
头发看似生长比较随意 ， 其实头发和人的肾脏和激素分泌息息相关 ， 当女性年龄过了三十岁 ， 激素分泌可能会减少 ， 头皮表面也会出现松弛现象 ， 很可能出现脱发和百发问题 。
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2屁股变大
每一个年轻漂亮的姑娘可能都会有一个让人心动的翘臀 ， 圆润且有弹性 ， 用手摸起来也非常舒服 ， 这是因为年轻女性富含胶原蛋白 ， 但是三十岁之后屁股可能会出现松弛下坠的现象 ， 这可能是告诉你开始衰老了 。
3腹部出现赘肉
年轻时候多么优美的双s曲线可能到了三十岁之后就一去不回了 ， 因为三十岁之后新陈代谢缓慢 ， 腹部很容易出现赘肉堆积 ， 大量的脂肪使得小肚子越来越成大肚腩 ， 如果本身又不喜欢运动锻炼 ， 这种情况可能会更严重 。
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4月经流量减少
卵巢反应了身体的年轻程度 ， 而月经流量则反应了卵巢的健康程度 ， 如果发现月经流量明显减少 ， 而且不是偶尔出现的话 ， 可能身体已经开始衰老 。
5牙缝变大
三十岁之后可能更容易出现塞牙现象 ， 吃了瘦肉或者纤维比较多的食物很容易塞在牙缝里 ， 这是因为随着人体衰老 ， 机能出现衰退 ， 牙龈会出现退化现象 ， 因此很容易塞牙 。
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避免出现提前衰老我们可以这样做
1不吸烟
现在又不少女性像男性一样也接触了烟草 ， 甚至染上了烟瘾 ， 其实对于女性来说 ， 烟草的危害比对男性还大 ， 经常吸烟 ， 会导致胶原蛋白严重流失 ， 皮肤会变得暗沉 ， 双眼也没有精神 。
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2少吃甜食
很多女性都比较喜欢吃甜食 ， 其实甜食虽然让我们味觉上得到了满足 ， 但是却会导致我们的皮肤提前衰老 ， 如果吃的太多会出现血糖问题 ， 更严重会导致糖尿病 。
衰老虽然无法避免 ， 但是可以延迟 。 如果我们身体上出现了这些症状千万要多加保养 ， 否则衰老的速度可能会加快 。
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