生活向前吧|烟酒排名垫底，第一名是不起眼的它，赶紧改，女性糟蹋子宫的举动
子宫对于女性朋友至关重要 ， 子宫是神圣的器官 ， 也是孕育新生命的场所 ， 所以保护子宫至关重要 。
根据相关调查发现 ， 女性之所以患上妇科问题 ， 导致子宫受损 ， 与平时不良的生活习惯以及饮食习惯有密切联系 。
哪些行为习惯会糟蹋女性的子宫呢？看完之后希望你能做到心中有数 ， 不要任性妄为 。
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女性糟蹋子宫的举动 ， 烟酒排名垫底 ， 第一名是不起眼的它 ， 赶紧改
⑥抽烟喝酒
大多数人都认为吸烟喝酒是男性的专利 ， 但是现在越来越多的年轻女性都有了抽烟喝酒的习惯 。
抽烟喝酒不仅会伤害肝脏的健康 ， 也会损害子宫增加患妇科问题的风险 ， 因为烟草中含有的尼古丁、焦油等有害物质 ， 以及酒精都会对人体造成极强的刺激 。
女性想要保护子宫健康 ， 一定要赶紧戒烟戒酒 ， 尤其是备孕期间的男性和女性 ， 最好做到滴酒不沾 ， 远离二手烟 。
⑤长时间熬夜
熬夜对身体伤害非常大 ， 很多女性表示熬夜很难戒掉 ， 因为熬夜能够让自己收获快乐 ， 但是给身体造成的伤害几乎无法挽回 。
长期熬夜会影响到子宫的排毒和代谢 ， 熬夜也会加重体内湿寒之气 ， 影响女性子宫形成宫寒加重痛经的症状 。
宫寒还会诱发内分泌紊乱 ， 久而久之影响女性身体健康 ， 所以熬夜这个坏习惯劝你趁早改掉 ， 保证早睡早起才能增强免疫力 ， 预防妇科问题 。
④爱吃生冷寒凉性食物
月经是女性身体健康“晴雨表” ， 月经是由子宫内膜破裂所致 ， 所以来例假期间子宫抵抗力和免疫力非常弱 ， 稍不留意就会增加患妇科问题风险 。
有些女性在来例假期间仍然不忌口 ， 喜欢吃生冷寒凉以及辛辣刺激的食物 ， 这都会对子宫造成极大损伤 ， 引发宫寒 。
女性如果不想糟蹋自己的子宫 ， 生冷寒凉的食物 ， 劝你赶紧拉入黑名单 ， 减轻对子宫的刺激 ， 维持身体内环境稳定 。
③不注意个人卫生
女性生理结构本身比较复杂 ， 很容易藏污纳垢 ， 也会引发一系列子宫疾病 ， 如果不注意个人卫生 ， 更容易给细菌可乘之机 。
对于自己贴身的衣物 ， 如果没有及时更换 ， 会滋生大量的细菌和病毒 ， 如果进入女性的身体之中 ， 就会增加子宫损伤的风险 。
子宫长时间受到细菌的入侵会引发炎症 ， 也会扰乱身体内分泌 ， 加速人体衰老 ， 使女性气色越来越差 。
②在不合适的时候行房
女性来例假时是非常特殊的时期 ， 此时更容易增加患子宫疾病的风险 ， 而且例假期间子宫颈口处于张开状态 ， 细菌也会趁虚而入 。
来例假时 ， 坚决不能行房 ， 会给子宫带来极大的损伤 ， 也会让你的子宫发生病变 ， 甚至会影响到女性的生育能力 。
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①生气、发怒
女性朋友情绪一般都比较敏感 ， 会因为一点小事情就生闷气 ， 所以女性的病大多都是气出来的 ， 如果经常生气会引发内分泌失调 ， 也会糟蹋子宫 。
经常生气被负面情绪所困扰 ， 影响体内经络通畅 ， 大量毒素垃圾在子宫中滞留 ， 增加子宫的负担 。
经常生气的人会导致子宫伤痕累累 ， 所以女性一定要调整好自己的心态 ， 保持乐观的心情 ， 才有助于子宫健康 。
最近几年患妇科问题的女性越来越多 ， 呈年轻化趋势 ， 其实与平时不良的饮食习惯是有密切联系的 ， 除了与平时爱吃生冷寒凉的食物有关 ， 以下两类食物也要赶紧拉黑 。
女生想保养子宫 ， 谨记“2吃2不吃” ， 暖宫排污血 ， 炎症慢慢消失
【生活向前吧|烟酒排名垫底，第一名是不起眼的它，赶紧改，女性糟蹋子宫的举动】2不吃
高脂肪、高胆固醇的食物
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