熬夜|提醒：不论烟瘾多大，4种烟也要放弃，尤其第三种，早知为好！
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【熬夜|提醒：不论烟瘾多大，4种烟也要放弃，尤其第三种，早知为好！】
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生活中 ， 不少人会有吸烟的习惯 。 在我国吸烟人数达到了3亿多人 ， 平时走在路上都会看到有人在吸烟 ， 有些路口转角甚至已经烟雾缭绕 。 然而 ， 吸烟比起解压 ， 更容易致病 ， 对身体健康造成严重危害 。 如果真的吸烟的话 ， 一定要避开这4种烟 。
1、杂牌烟
经常买烟的人应该会清楚 ， 卖烟的地方总是会有很多自己没听过的香烟品牌 ， 有些地方甚至会把自己制作的香烟拿出来售卖 。 这些香烟并没有任何的质量合格证 ， 我们统称为杂牌烟 。 一般来说 ， 由于没有品牌效应 ， 所以它们的价格大多都是比较低的 ， 有些人可能会为了节省开支选择杂牌烟 。 但你要知道 ， 这类香烟的制作过程得不到卫生保障 ， 对人体的伤害可能更大 ， 还是尽量避开吧！
2、细杆烟
现在细杆烟也很常见了 ， 很多烟民尤其是女性烟民会选择抽细杆烟 。 很多人认为细杆烟比粗杆烟细 ， 焦油或是尼古丁含量应该少一点 ， 其实并不是 。 通过实验发现 ， 细杆烟燃烧后产生的PM2.5的含量比粗杆烟更多 ， 产生的烟雾浓度也更浓 。 虽然细杆烟是比较细 ， 但是它含有和粗杆烟相同的烟草浓度 ， 燃烧后产生的有害物质甚至还要更浓些 。 因此细杆烟并不是像很多人想的抽起来会比粗杆烟的危害小一些 ， 相反反而更大些 。
3、微商假烟
相信不少烟民的微信里总有那么一两个卖着出口烟、国外烟、甚至是什么特供烟的微商 ， 他们售卖的香烟价格普遍没有特别高 ， 而很多烟民为了新奇 ， 会选择购买 。 然而这些无证香烟 ， 首先质量的不到保障 ， 甚至有一些香烟你搜都搜不到 ， 是彻底的假烟 。 其中有一些假烟 ， 小作坊制造 ， 有些为了增加香气 ， 甚至加入了不少不健康的香料 ， 而这些香料有些会造成男性精子活力下降 ， 甚至是不育 。 因此大家最好不要选择那些无证香烟！
4、受潮发霉香烟
如果香烟在保存的时候 ， 由于保存不当 ， 这个时候很可能会出现发霉的情况 ， 很多人对于这种发霉的香烟也舍不得扔掉 ， 会选择晒干之后继续吸食 。 但是对于这样的香烟 ， 已经滋生了大量的细菌和病毒 ， 再加上香烟本身的有害物质 ， 会严重损害人体健康 ， 所以说烟瘾再大 ， 对于这种发霉的香烟 ， 劝你还是管住嘴 ， 别再傻傻忽视了 。
就算烟瘾再大 ， 也不要在这3个时间点吸烟
1、床弟之事后 ， 请勿吸烟
事后一根烟 ， 快活似神仙 ， 这是对烟民朋友极大的误导 ， 床笫激烈运动之后吸烟 ， 这时身体肌肉、骨骼 ， 尤其是神经系统会极度兴奋 ， 全身血管扩张 ， 血流速度增快 ， 能量消耗加大 ， 相当与给有害物质开了一条高速公路 ， 直达大脑和心脏 ， 会给心脑血管造成不利影响 ， 严重者可导致心绞痛和呼吸困难的现象 。 而且事后烟也是对另一半不尊重的表现 。 不过 ， 用吸烟来躲避表现不好逃离现场的借口 ， 则另当别论 。
2、熬夜时吸烟
吸烟的人都知道 ， 烟具有一定的提神醒脑的作用 ， 所以对于一些晚上熬夜的吸烟人来说 ， 可能会通过吸烟的方式来达到提神的作用 。 但是晚上人的细胞分裂特别旺盛 ， 如果在熬夜的时候吸烟 ， 会使人体内的细胞容易发生突变 ， 进而会使得香烟中的有害物质加重对身体的伤害 ， 而且还会对人体的血管造成不良的影响 ， 容易使人的心率加快 ， 血压上升！
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