ETtoday星光云|小祯体脂41→19.7体型小一半！公开最胖照片：人没有不可能
采访人员李湘文／综合报导
艺人小祯在2014年罹患「多囊性卵巢症候群」 ， 导致内分泌严重失调 ， 体重也急速飙升 ， 后来靠着认真运动、控制饮食 ， 才瘦回健康的身体状态 。 她4日分享人生最胖时期和现在的惊人对比照 ， 希望藉由自身例子鼓励大家 ， 没有不可能的事情 ， 只差在有没有决心！
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▲小祯现在练出健康的身材 。 （图／翻摄自脸书／胡小祯）
【ETtoday星光云|小祯体脂41→19.7体型小一半！公开最胖照片：人没有不可能】小祯曝光胖到腰肉溢出的照片 ， 当时体脂含量高达41% ， 自己看了都觉得邋遢 ， 一度犹豫要不要公开 ， 深怕会影响桃花 ， 但最后还是决定「不管了豁出去」 。 她现在体脂已降到19.7% ， 差距明显 ， 「真的希望能藉由照片中的改变鼓励到不少人！没有不可能的事！只有不想做的决心 。 」
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▲小祯公开「体脂41%→19.7%」惊人对比照 。 （图／翻摄自脸书／胡小祯）
事实上 ， 小祯锻炼并非没遇到困难 ， 今年8月突然食欲不振 ， 什么都吃不下 ， 好不容易累积的肌肉量便开始下跌 ， 体脂肪反而升高 。 在教练指点下 ， 她勉强吃流质的豆浆、燕麦维持进食 ， 9月终于把肌肉量拉回、体脂降下 ， 高兴表示：「果然还是要吃对东西 ， 找对教练！」现在也慢慢恢复了食欲 。
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▲小祯分享最近一个月的肌肉量、体脂量变化 。 （图／翻摄自脸书／胡小祯）
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