大连广誉远中医医院|其实不是好的待客之道，更有可能伤人健康，劝人喝酒、“趁热吃”( 二 )
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国家统计局数据显示 ， 中国猪牛羊肉人均占有量由2014年的50.31公斤、2016年的47.17公斤 ， 下降到2018年的46.8公斤 。 虽和《中国居民膳食指南（2016）》的推荐量相比摄入量仍偏高 ， 但趋势是在下降的 ， 这是好事 。 以前家里来了客人 ， 总要买回一大堆肉食 ， 牛羊肉鸡鸭鱼 ， 或红烧或油炸或炖煮 ， 似乎只有这样才能体现对客人的重视 。 如今这种“大鱼大肉”的饮食习惯已逐渐被国人放弃 ， 待客不再追求满桌“硬菜” ， 多了各种健康的搭配 ， 日常餐桌也是如此 。
饭后K歌伤嗓子
聚会吃饭后 ， 大家再到KTV高歌一曲 ， 已成为许多市民的享受 。 而专家提醒 ， 饭后一小时内不适合唱歌 。 唱歌是一项声带运动 ， 当唱到高音部分 ， 声带振动频率过高 ， 嗓子就会处于疲劳状态 ， 再加上酒精强烈刺激喉咙 ， 易使声带充血 ， 不仅会让咽喉肿胀、沙哑 ， 还易诱发声带小结 。
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【大连广誉远中医医院|其实不是好的待客之道，更有可能伤人健康，劝人喝酒、“趁热吃”】大部分血液集中在胃肠道 ， 如果立即唱歌 ， 一部分血液分流到肺部 ， 影响胃部消化 。 专家建议 ， 聚会唱歌尽量不要在饭后1小时内 ， 醉酒者千万不要唱歌 。 本文部分图片内容来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 。
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