旅行小生物|堪比冬虫夏草，排毒还养肺，可惜很多人都吃错了，萝卜和“它”吃
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜 ， 萝卜上市 ， 郎中下岗 。 白萝卜是许多家庭冬季餐桌上不可或缺的菜肴 。 除了煲汤、炒菜 ， 白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的作用 。 萝卜和“它”吃 ， 堪比冬虫夏草 ， 排毒还养肺 ， 可惜很多人都吃错了 。
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【旅行小生物|堪比冬虫夏草，排毒还养肺，可惜很多人都吃错了，萝卜和“它”吃】1、萝卜脆嫩多汁 ， 它具有润燥的作用 ， 冬季天气干燥 ， 可以给肌肤补水 。 凉拌、清炒均可 。
2、萝卜中维生素C的含量比一般水果多 ， 还含有丰富的维生素A、B以及钙、磷、铁等 ， 在人体抵抗力较差的冬季 ， 能够提高人体免疫力 。
3、萝卜中还含有能帮助消化的糖化酶 ， 促进胃肠蠕动 ， 还能提高巨噬细胞活力 ， 吞噬癌细胞 ， 生吃效果更好 。
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4、用萝卜煲汤还可以补气血 。
5、萝卜可以顺气 ， 帮助消化 。 萝卜含有的丰富维生素C ， 可帮助消化 ， 促进新陈代谢 ， 防止便秘 。
但你知道吗？其实各种萝卜的功效是不同的 ， 一定要正确食用才能发挥最大功效 。
要想发挥萝卜的润肺作用 ， 您得首先得选对萝卜的颜色 ， 白色的萝卜效果最好；然后您得选对吃法 ， 生吃才能发挥萝卜润肺最大的功效 ， 下面小编就给大家说说萝卜和一些事物搭配的功效 。
白萝卜+梨：润肺、清热、化痰
食积腹胀 ， 消化不良 ， 胃纳欠佳 ， 可以生捣汁饮用；恶心呕吐 ， 泛吐酸水 ， 慢性痢疾 ， 均可切碎蜜煎细细嚼咽 。
白萝卜+海带：化痰消肿、预防甲状腺肿大
海带和紫菜含碘丰富 。 白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效 ， 对预防甲状腺肿大有一定功效 。
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白萝卜+羊肉：滋养肝脏 ， 不上火
羊肉吃多了容易上火 ， 如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃 ， 不仅化痰、泻火 ， 而且还能解油腻 ， 让营养互补 。
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白萝卜+鲫鱼：温中下气 ， 健脾祛湿
吃鱼最好 ， 等鱼被宰杀后2至5个小时 ， 鱼肉中的一些酶才开始发挥作用 ， 使蛋白质分解为氨基酸 ， 让鱼肉变得鲜美细嫩 ， 而且鱼身上的代谢已经停止 ， 毒素大都排出 ， 细菌也都已经死亡 ， 所以这是烹调的最好时间 。
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