旅行飞舞|这几种食物，早晚吃一点，胃痛从此就远离你！，胃痛不要害怕
胃痛让人站也不是 ， 坐也不是 ， 非常难受 。 除了患有胃部疾病的人以外 ， 一般来说 ， 偶发性的胃痛基本上都是被饿的 。 由于胃中没有食物可消化 ， 消化液就会腐蚀胃壁 ， 使其受到刺激 ， 并引起疼痛 。 那么 ， 在胃部出现疼痛的时候该如何是好呢?
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胃痛时可以这样做
躺下
当胃痛发生时 ， 不要一直站着 。 因为站立的姿势会使胃部承受更大的重量 ， 使疼痛难以缓解 。 而躺着相对来说 ， 胃部没有负担 ， 人也会更好受一些 。 躺下的时候 ， 可以慢慢地揉一揉 。
热敷
也有一些人经常胃痛 ， 是因为胃部较为寒凉 ， 如果发生了疼痛 ， 就应给胃部加点温 ， 比如用热水袋敷一会儿 ， 就会有好转 。
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喝热水
如果胃痛不是特别厉害的话 ， 可以喝一杯温热的白开水 ， 可以有效地缓解疼痛 。 一定要喝白开水 ， 它不会对胃部造成负担 ， 而温热是避免对胃部产生刺激 。
吃软食
如果是因为饥饿而产生的胃痛 ， 则需要尽快补充一些食物 ， 但一定不要吃硬的食物 ， 面包、馒头等软的面食就是不错的选择 。 不过 ， 也不要因为饿就一次性吃很多 ， 少吃一些 ， 让胃有一个缓冲的过程 ， 同时 ， 吃的速度也应该慢一些 。
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芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 。 芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。 芒果中所含的糖类及维生素含量非常高 ， 尤其是维生素A原含量占了水果之最 ， 还有明目的作用 。
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红薯
2006年 ， 在日本国家癌症研究中心公布的20种“抗癌蔬菜排行榜”中 ， 红薯更是拔得头筹 。 因为其较高的营养价值 ， 红薯在日本还被誉为“长寿食品” 。 红薯有养胃、暖胃的功效 ， 因此当冷空气来袭时 ， 吃一块红薯 ， 你会立刻感到温暖舒心 。
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炮姜白术粥
材料：炮姜6克 ， 白术15克 ， 糯米30克 ， 花椒、大料少许 。
做法：将上述四药用纱布包好 ， 先煮20分钟 ， 纳入糯米 ， 煮至粥熟 ， 去药包服食 ， 每日1剂 。
功效：此粥可温中健脾 ， 适用于脾胃虚寒所致的大便溏泄、脘腹胀满、四肢无力等症 。
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辣椒肉丁
材料：泡辣椒20克 ， 猪瘦肉丝80克
做法：将泡辣椒和猪瘦肉丝用玉米油炒熟 ， 佐餐食用 。
功效：辣椒含辣椒素等多种人体需要的维生素和微量元素 ， 炒肉后补充了萎缩性胃炎粘膜再生所需要的蛋白质 。 辣椒刺激前列腺素分泌 ， 对胃粘膜有保护作用 ， 所以少量吃辣椒对萎缩性胃炎和消化性溃疡是有益的 。 但是大量吃辣椒对胃粘膜有一定的刺激性 ， 可以使胃黏膜充血 ， 会让溃疡出血 。
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仙人掌炒牛肉
材料：鲜仙人掌100克 ， 鲜牛肉50克 ， 调料适量 。
做法：仙人掌去皮洗净 ， 牛肉洗净切片 。 小火热油 ， 油热后加入牛肉翻炒 ， 再加入仙人掌 。 翻炒均匀后调味即可 。
功效：仙人掌清热解毒 ， 抗幽门螺旋杆菌 。 用牛肉温热之性调配 ， 防止寒凉伤胃 。
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