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养身妙招|血栓、高血压绕道走! 不用花一分钱!，这种叶子泡水喝,

人体血液的循环就像一条不断流动的河流 。 但是 ， 随着年龄的增长 ， 坏习惯会累积 ， 血液会变得粘稠 。
中老年人可以说是心脑血管疾病的高发群 。 所以 ， 到了中年 ， 必须忘记保持自己的血管 。 血液变得过稠的话 ， 流速会变慢 ， 容易形成血栓 ， 会对生命的健康产生严重影响 。
【养身妙招|血栓、高血压绕道走! 不用花一分钱!，这种叶子泡水喝,】血管的保养怎么办？小编今天向大家推荐一种叶 ， 这种叶泡水喝 ， 血栓 ， 高血压绕道！
中国神仙草 ， 日本长寿茶
这种叶子就是——桑叶
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中医认为桑叶的性味甜、苦、寒 。 有疏开风热、肺润干燥、肝阳、肝明目、冷血止血的效果 。
在日本和莫斯科近郊的长寿村 ， 人们经常吃桑葚 ， 吃放了桑叶的点心 ， 喝桑叶茶 。
为了弄清桑叶有多不可思议 ， 中国、日本、韩国的专家对桑叶化学成分和药理作用进行了深入研究 ， 得出了令人吃惊的结论 。
1、降到三高
桑叶含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分 。 有血糖值显著下降、血压下降、降血脂等作用 ， 非常适合有“三高”人士饮用 ， 有很好的保健功效 。
2、清肝明目
桑叶进入人体后可进入肝脏 ， 对肝脏阳上亢进的头晕、头痛、烦躁等现象有很好的效果 ， 另外 ， 桑叶还可以帮助清泻药肝脏的热量 ， 对肝脏的质询对题引起的天行红眼等也有很高的保养效果 。
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3、消肿减肥
桑叶浸泡水喝有利水消肿 ， 检查血液作用 ， 可以促进排尿 ， 促进身体中多余水分立即排出体外 ， 从而改善浮肿症状 。 特别是对于不胖的人来说 ， 消除桑叶茶水肿的减肥很有效 。
4、抗衰老
桑叶有人参那样的补益和防止老化 ， 稳定神经系统的作用 ， 缓和生理变化引起的情绪兴奋 ， 提高体内的超氧化物的不二分化酵素的活性 ， 有阻止体内有害物质发生 ， 延缓衰老的作用 。
桑叶茶
桑叶茶是喝桑叶最简单的方法 。 无论是霜桑叶还是春桑叶 ， 都可以用来泡茶 。
【用量】
一般来说 ， 桑叶干燥品是5克 ， 新鲜的东西是2倍 ， 就是10克 。
【用法】
首先把桑叶撕碎 ， 放入茶袋或小茶壶里 。 用热水冲泡喝就可以了 。 一般来说 ， 霜桑叶茶使用100度的热水 。 春季桑叶茶可以在90度的热水里泡15分钟饮用 。
喝桑叶茶的禁忌：
桑叶茶虽然有很多效果 ， 但是不能过量饮用 。 否则 ， 体内的精血会受到损伤 ， 脾脏会受凉 ， 长时间持续的话 ， 体质会下降 ， 脸色不好 ， 精神会萎缩 ， 一般可以沏茶适量饮用 。
小桑叶解决了很多难题 。 中国的神仙草、日本的长寿茶、国家卫生部认证的“药食同源”植物每天都要放一杯 ， 有预防疾病和预防疾病 。


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