健养小王医师|没事泡水喝两口，排出体内湿气，瘦出小蛮腰！，决明子和一物搭档
【健养小王医师|没事泡水喝两口，排出体内湿气，瘦出小蛮腰！，决明子和一物搭档】决明子和一物搭档 ， 没事泡水喝两口 ， 排出体内湿气 ， 瘦出小蛮腰！
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。 
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大家好 ， 我是营养师珍珍 ， 很高兴友友们阅读我的文章 。 从营养学角度看 ， 没有不好的食物 ， 只有不好的搭配 ， 搭配相宜会促使营养加倍 ， 对健康更有益 。
决明子是一种常见的中药材 ， 它的味道闻起来有点苦 ， 泡水喝也不好喝 。 所谓良药口苦 ， 决明子水虽然不好喝 ， 但是药用价值却很高 。
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常喝决明子泡水 ， 不仅可以促进肠胃蠕动 ， 帮助身体缓解一些肠胃不舒服的症状 ， 还能提高机体免疫力 ， 促进新陈代谢 ， 帮助身体排湿驱寒 ， 同时还具有很好的减肥效果 。
大家都知道 ， 山楂具有消食健脾胃的功效 ， 其实山楂还具有很好的降脂减肥的作用 ， 只是很多人不知道 。
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若将决明子和山楂一起搭配 ， 减肥效果更好 。 决明子和山楂放在一起泡水 ， 山楂的酸性刚好可以减淡决明子的苦味 ， 经常饮用决明子山楂水 ， 不仅有助于排出体内的湿气 ， 减掉身上的脂肪 ， 还能保持胃肠道的健康活力 ， 有利于身体健康 。
各位朋友 ， 你们喜欢喝决明子山楂水吗？如果友友们喜欢我的文章 ， 就为小编点个赞吧！欢迎留言和评论哦！
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