江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

中山六院|痛风患者还能喝什么？，除了白开水( 二 )


文章图片
03
奶类或奶制品
嘌呤含量低的奶类 ， 尤其是脱脂奶是很不错的饮品 。
奶制品中的酪蛋白和乳清蛋白有助于尿酸的排泄 。
选择时 ， 应以天然、少加工为佳 ， 着重看一下成分表 ， 选择含果糖、乳糖等糖类较少的奶类 ， 但不宜选择酸奶 ， 酸奶中的乳酸、蔗糖等会影响尿酸的排泄 。 此外 ， 酸奶中发酵菌较多 ， 发酵菌的细胞核中含有核酸 ， 因此会产生嘌呤 ， 从而可能使尿酸生成增加 。
04
低钠盐苏打水
人体的碱性环境有利于尿酸盐结晶的溶解和排出 ， 故建议饮用碱性饮品 。
苏打水是碳酸氢钠水溶液 ， 为弱碱性饮品 ， 可以碱化体内环境、碱化尿液 ， 促进尿酸溶解和排泄 。
中山六院|痛风患者还能喝什么？，除了白开水
文章图片
但苏打水含有钠 ， 长期大量服用可导致体内水钠储留 ， 对高血压心脏病不利 ， 对于合并有高血压心脏病的痛风患者要衡量利弊 ， 定期监测 。
建议不要无限制地饮用苏打水 ， 并且选择钠盐含量低的苏打水 。
注意：饮用苏打水可检测尿酸碱度（pH值） ， 尿PH最佳值为6.2-6.8 ， 如尿PH值超过7.0 ， 可造成碱中毒或引起钙盐或草酸盐结晶沉积于肾 ， 形成钙盐或草酸盐结石 。
tips：无肾脏病、心力衰竭等禁忌的情况下 ， 痛风患者饮水建议如下：
（1）每天饮水总量为2~3L（包含茶水、咖啡等） ， 尽量保证每日尿量约为2L；
（2）分次饮水 ， 建议早、午、晚有3次饮水量达500ml左右；
（3）避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料 。
本文指导专家
中山六院|痛风患者还能喝什么？，除了白开水
文章图片
风湿免疫科黄建林主任
内科主任 ， 内科教研室主任 ， 风湿免疫科主任 ， 学科带头人 ， 教授、主任医师 ， 医学博士 ， 博士研究生导师 。
1993年7月毕业于中山医科大学临床医学系（六年制本科） ， 并留校工作 ， 完成内科住院医师规范化培训后 ， 从1998年起 ， 从事风湿病专科的临床、教学和科研工作 。 多年的风湿专科医师工作 ， 不但积累了丰富的风湿性疾病诊治经验 ， 也与经治的风湿病病友建立了真挚的医患情感 。
出诊时间：周一、周四下午 ， 周三上午 ， 周六上午；周二上午（名优门诊）
责任编辑：郭松青
初审：李饶尧
审核：简文杨
审定发布：李冠宏
感谢风湿免疫科冯晓雪医师对本文的支持
文章部分内容来源于京医通
【中山六院|痛风患者还能喝什么？，除了白开水】图/锐景创意 ， 部分图片来源于网络


推荐阅读


上一篇：软轮车|若有三种“迹象”，希望你放在心上，肝病“默不作声”？上厕所时

下一篇：血糖|73岁老人，空腹血糖从15降到6.8，他的降糖方法，医生很认可