养生毕医师|推荐常吃4种食物，美容养颜，越来越年轻，女性不愿老太快
女性不愿老太快 ， 推荐常吃4种食物 ， 美容养颜 ， 越来越年轻
核桃
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核桃是一种我们日常生活中常见的食物 ， 营养价值非常高 ， 吃起来也是很香的 ， 每天吃几颗核桃可以健脑益智 ， 还有很好的养颜作用 ， 肌肤更红润细腻 ， 越来越年轻 。 在这里小编给大家推荐一个核桃的新吃法 ， 大家都吃过水煮的花生米 ， 其实加入花椒各种调料 ， 用来煮核桃也是一样的 。
毛豆
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毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌 ， 是很多人都非常喜爱的食物 ， 含有多种维生素和膳食纤维 ， 所含的营养成分极易被人体吸收 ， 对女性保持苗条有显著的效果 ， 所以深受广大爱美女性的喜爱 。 能够清除血管中的垃圾 ， 而且还能够预防肥胖 ， 非常适合女性 ， 能够养颜 ， 美容 ， 滋润皮肤 ， 保持身材呢！
桔子
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桔子的维生素C含量是最高的 ， 可保持皮肤的水嫩 ， 同时还有助于抑制黑色素的形成 ， 可以排毒养颜 。 而富含的柠檬酸不仅具有开胃之功效 ， 同时还有消除疲劳 ， 延缓衰老的作用 ， 另外橘子的膳食纤维的含量相当高 ， 多吃可促进排便 。 橘子还富含维生素 ， 多吃橘子可以补充人体的维生素 ， 增强体质 。
梨
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【养生毕医师|推荐常吃4种食物，美容养颜，越来越年轻，女性不愿老太快】是一种营养丰富、多汁、少渣的水果 ， 被称为天然矿泉水 。 含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等 ， 具有生津止渴、止咳化痰、清热排毒、消除疲劳、润肺去燥等功能 ， 最适宜发热和有内热的人食用 。
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