太和道医|说明你越来越老了......，晨起5个现象
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衰老是人的正常生理过程 ， 也是每个人都不希望的事情 ， 那么该如何判断自己正在走向衰老呢 ， 其实我们的身体会为你提示衰老的警号 ， 而且有几个很明显的信号 ， 我们就一起看看有哪几个信号 。
起床四大“危险预兆”提醒你当心
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1
清晨头晕
正常情况下 ， 早晨起来时应该感觉头脑清醒 。 如果晨起后头脑昏昏沉沉的 ， 或者有头晕现象 ， 患者可能有颈椎骨质增生 ， 压迫颈椎动脉 ， 影响大脑血液供应 。
【太和道医|说明你越来越老了......，晨起5个现象】另外 ， 人在血黏度增高时血流减慢 ， 血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响 ， 而血黏度的高峰值一般在早晨出现 。 所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症 。
2
清晨失眠
有些中老年人在早晨4～5点钟即醒来 ， 醒后疲乏无力 ， 难以再入睡 ， 而且醒后郁闷不乐 。 这种表现临床上称之为早醒失眠 。 早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人 ， 尤以抑郁症患者多见 。
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有一些人出现心理障碍最早症状就是早醒失眠 ， 并伴有烦躁不安症状 ， 严重的会导致轻度精神障碍 ， 老年性痴呆也与其有一定关联 。 所以 ， 老年人早醒失眠不容忽视 ， 更不应视为正常现象 。
3
清晨浮肿
一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿 ， 但起床后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失 。 如果在清醒后 ， 头面部仍有明显浮肿 ， 特别是眼睑浮肿 ， 应到医院检查一下肾脏及心脏的情况 。
4
清晨心慌、有饥饿感
有些人在凌晨4～5点钟从睡眠中醒后感到饥饿难忍 ， 心慌不适 ， 还伴有疲乏无力 。 这些症状在吃早饭后逐渐消失 ， 这提示你可能患有糖尿病 。
起床5个现象提示你越来越老
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1
肠道——不洁
你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此 ， 因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统 ， 营养从这里吸收 ， 毒素、垃圾从这里排出 。 人体90%的疾病与肠道不洁有关 ， 1天不排便等于吸3包烟 。
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食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物 。
2
脊椎——驼背
35岁以后 ， 脊椎、腰椎开始退步 。 女性渴望的S形身材 ， 可不是说你的脊椎要变成S型 。 脊椎出现了侧弯 ， 就会带来很多疾病 。 女性与男性相比 ， 发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍 ， 脊椎侧弯的女性特别脆弱 ， 轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床 。 脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康 。
调查发现：
长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背 ， 造成腰椎与胸椎压力分布不均 ， 长此以往 ， 势必压迫脊椎神经 ， 而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环 ， 造成腿部静脉曲张 。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质 ， 多晒太阳!
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牙齿——兔子的门牙
如果你发现牙齿变得比以前更长了 ， 这不是因为它们在增长 ， 而是因为牙龈在萎缩 ， 甚至一部分牙根已经暴露在外 。 门牙的平均长度一般在10~12毫米 ， 随着牙龈萎缩导致的牙根暴露 ， 这个数字会增长到15~17毫米 。 身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性 ， 牙龈开始松弛 。
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