人马君FITSTART|比“人间清醒”张雨绮更火的是她代言的零糖饮料：噱头还是真健康？，这个夏季( 四 )
文章图片
>>变胖风险更高？吃得更多长期摄入人工甜味剂 ， 你变胖的风险或许反而会越高 。 不少研究发现 ， 代糖虽然没有能量 ， 但是会影响人们的食欲 ， 可能不知不觉让人吃更多的食物 。
文章图片
研究发现 ， 大脑中负责甜味剂诱导饥饿效应的一个复杂的神经网络 。 大脑中存在一个被称为“奖励中心”的区域,它能把感觉到的食物甜度和身体对能量的摄入量联系起来 。 当甜味和能量失衡后,大脑会重新校准并且增加总能量的消耗 ， 大脑还是会发现真相,促使你摄入“真正的能量” ， 影响饮食行为 ， 从而增加体重 。
文章图片
但是 ， 不谈剂量谈毒性 ， 都是耍流氓！按照我国《食品添加剂使用标准》规定的最大限量（0.6克/千克）使用 ， 换算下来 ， 一个体重60公斤的成人一天要喝超过12罐这样的零糖汽水 ， 才能达到设定的每日允许摄入量 。 问问你自己 ， 你每天能喝12罐吗？所以大家大可不必过分担心 。
文章图片
人马妞的建议是 ， 代糖的影响在整个医学界还存在着争议 ， 但零糖饮料偶尔一次快乐的摄入 ， 对身体的影响还是极其有限的 ， 但是不建议长期饮用！
文章图片
如果有人问 ， 为啥我喝了零糖饮料却还一直长胖？这......可是因为......你在喝零糖饮料后吃了炸鸡、炸臭豆腐、红烧排骨、麻辣小龙虾……还含泪吃了3大碗米饭的原因吧！
文章图片
了解产后/减脂/塑形扫码免费参加五天体验课1次体测 ， 1次课件 ， 5天专业指导原价1699元减脂营 ， 5天体验版 ， 限时领取 ， 为你定制专属于你的瘦身计划 。 不来怎么知道自己瘦不了？部分图片来源于网络喝水|油|大姨妈|平台期熬夜一时爽 ， 一直熬夜.....熬夜后 ， 你真觉得补一觉就行了？42天刷新对减肥的观念 ， 带给我由内而外的蜕变！《三十而已》里顾佳不让许幻山吃晚饭 ， 真的能摆脱脂肪肝？能减肥？朱一龙半个月瘦12斤！邓超2个月瘦40斤！暴瘦真的好吗？金莎吃饭带称！生活真的该被卡路里支配吗？
文章图片
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 阿祖黎黎|很多人马上会想起高脂肪，其实它是一种高档保健品，说起鹅肥肝
- 遥享健身|坚持练习一个月，拥有迷人马甲线，简单八步助你塑腿+马甲线
- 人马君FITSTART|真的能摆脱脂肪肝？能减肥？，《三十而已》里顾佳不让许幻山吃晚饭
- 人马君FITSTART|甩肉8斤，腰围减掉5厘米，秀出健康美！，稳扎稳打42天