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依一生活说|吃错了百害无一利，大家一起看看吧，吃水果要吃对了

医学研究发现 ， 部分人群并不是所有水果都适合吃 ， 霉变苹果上外观正常部位的展青霉素含量为霉变部位的10%~50% 。 而展青霉素具有动物致癌性 。 为了家人健康 ， 好好看看 。
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禁忌1：肾功能不好的人忌吃杨桃
杨桃含有神经毒素 ， 对于肾脏基础疾病或尿毒症患者 ， 轻微者出现顽固性呃逆、呕吐 ， 严重者出现意识障碍 。
禁忌2：坏掉的水果
对于已经发生霉变的水果 ， 扔掉才是安全的 。 那些看似未腐烂的、完好的果肉其实也被细菌、真菌侵染 ， 只是用肉眼看不到而已 。
禁忌3：荔枝不宜大量食用
“一颗荔枝三把火” ， 荔枝属于温热性 ， 多吃会令肝火上升 ， 可能会口舌生疮 ， 口臭口干 ， 甚至流鼻血 。 湿热体质或胃肠机能不佳者 ， 不宜多吃 。
含天然安眠药、降压药、抗衰老药的果蔬
1、山药：天然补肾
山药被称为“白人参” ， 它强大的保健功效是很多药材都无法替代的 ， 中医上将它称为上品之药 ， 可补脾养胃 ， 可生津益肺 ， 也可补肾涩精 。 山药性平 ， 味甘 ， 最佳吃法：蒸着吃 ， 营养损失最小 ， 还可做成汤或者炒菜 。
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2、柠檬：天然感冒药
柠檬中富含丰富的维他命C ， 感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状 。 用新鲜柠檬切薄片 ， 再放些盐巴 ， 冲入热开水泡来喝 ， 中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药 ， 能顺气化痰、消除疲劳 。
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3、甘菊：天然皮肤药
甘菊是皮肤的天然医师 ， 温和清凉 ， 能够抗过敏 。
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4、大蒜：天然抗癌药
大蒜中的锗和硒等元素是很好的抗癌实物 ， 大蒜还具有很强的消炎、杀菌作用 。
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5、生姜：消除异味药
将脚浸于热姜水中 ， 浸泡时加点盐和醋 ， 浸泡15分钟左右 。 抹干 ， 擦点爽身粉 ， 臭味便可消除 。
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6、芹菜：天然降压药
芹菜有水芹、旱芹、西芹三种 ， 除香口好食之外 ， 还有降压的药用功效 。 它含有一种碱性成分 ， 有镇静作用 ， 对治疗高血压、降低胆固醇 ， 疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。 芹菜所含营养成分多在菜叶中 ， 不要只吃茎杆丢掉叶 。
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7、香蕉：润肠通便药
香蕉是助肠胃消化十分好的水果 ， 平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘 ， 更能远离痔疮 。
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8、蜂蜜：天然消炎药
实验证实 ， 蜂蜜对人体细胞的平滑肌有较强的抑制作用 ， 女性常喝蜂蜜可有效预防大汗腺发出的异味 。
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9、山楂：天然降脂药
山楂是中国特有的药果兼用树种 ， 是很好的降血脂食品 ， 可入菜 ， 可生吃 ， 也可做成山楂干 。 山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇 ， 所以山楂是高脂血症患者食用的佳品 ， 抗癌作用较强 。
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