健养张医师|提高免疫力，降血糖，降血脂，早知早受益，芹菜和一宝搭配吃
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 丝不织不成网 ， 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
芹菜中含有蛋白质、维生素A、C、E及钙、镁、钾、磷、锌等微量元素 ， 能够保证人体对微量元素的需求 ， 所以常吃芹菜对人体有益 ， 多吃芹菜可以预防肺癌 ， 三高等 。
文章图片
食用芹菜促进血液循环的作用 。 与此同时还能够帮助我们提高身体免疫力 ， 具有利尿的作用 ， 还可以增强血管的弹性 ， 扩张血管 ， 降低血液的粘度等 ， 从而可以增强血液的流通能力 ， 对血管健康非常有帮助 。
文章图片
芹菜+猪肉一起炒
文章图片
能辅助治疗高血压 ， 有明显的降低血糖 ， 降血脂 ， 早知早受益 。
【健养张医师|提高免疫力，降血糖，降血脂，早知早受益，芹菜和一宝搭配吃】你喜欢吃芹菜吗？
图片源于网络
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现
- 养生董医师|让子宫也越来越干净，防阴道炎症，?女性日常多吃一款“救命果”
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质，好吃又不贵，每天要坚持吃3种食物
- 妇科陈医师|健脾养胃，滋补身体，增强抵抗力，女性想要身体好常吃3种食物
- 妇科陈医师|常吃3种食物，补充营养，延缓衰老，滋补身体，女性到了中年