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中医周医师|查出痛风，医生：谨记这4“不”，尿酸会越发稳定，男子尿酸过高

当下社会 ， 很多年轻人都会被尿酸偏高所困扰 ， 本来尿酸高 ， 更多出现在中老年人身上 ， 现在越发的年轻化 ， 当然离不开年轻人的生活饮食恶习 。
中医周医师|查出痛风，医生：谨记这4“不”，尿酸会越发稳定，男子尿酸过高
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年轻人如果尿酸偏高 ， 不及时控制的话 ， 时间一长 ， 很容易引起身体其它的慢性疾病 ， 比如大家熟悉的痛风和慢性肾病 。 下面就有一个年轻的痛风患者 。
30岁王先生 ， 一直做销售这一块工作 ， 业绩压力很大 ， 经常喝酒 ， 1年前 ， 王先生总是感觉腰疼得厉害 ， 就和妻子到医院检查 ， 查出尿酸高 ， 自己也没当回事 。 最近 ， 自己关节疼痛的厉害 ， 难以忍受 ， 去医院 ， 医生告诉他 ， 已经患有了痛风 ， 同时伴有肾病 。
中医周医师|查出痛风，医生：谨记这4“不”，尿酸会越发稳定，男子尿酸过高
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医生询问王先生平时的饮食和生活 ， 王先生刚说完 ， 医生直言 ， 这2种食物 ， 是高尿酸的“加速器” ， 千万不能沾
1、骨头汤
很多年轻人 ， 爱喝骨头汤 ， 很多家人 ， 也经常弄一些大骨头 ， 来给孩子补补身体 。 但其实 ， 骨头汤属于高嘌呤食物 ， 很容易使得尿酸升高 ， 加速对身体或者肾脏的损害 ， 出现慢性肾病；同时骨头汤中 ， 嘌呤过多 ， 很容易形成高尿酸 。
【中医周医师|查出痛风，医生：谨记这4“不”，尿酸会越发稳定，男子尿酸过高】2、海鲜加龙虾、啤酒
现在很多人的饮食中 ， 海鲜 ， 龙虾的比重很高 ， 有时候还会配上啤酒 。 一般来说 ， 海鲜 ， 龙虾中的嘌呤含量非常高 ， 经常食用 ， 会增加尿酸浓度 ， 损伤肾脏 ， 诱发肾衰 。
中医周医师|查出痛风，医生：谨记这4“不”，尿酸会越发稳定，男子尿酸过高
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很多人可能会问 ， 那生活中 ， 尿酸高的人 ， 如何预防尿痛风 ， 甚至肾衰竭了？医生建议 ， 谨记这4“不” ， 尿酸会越来越稳定
1、不食高嘌呤食物
尿酸高的人 ， 千万不要沾高嘌呤的食物 ， 那样会使得痛风或者肾衰竭提前来临 。
2、不憋尿
年轻人很多人都爱憋尿 ， 但其实憋尿对于身体一点好处都没有 ， 不仅仅会伤害肾脏 ， 前列腺 ， 还会加速尿酸盐结晶 ， 使得尿酸偏高 。
3、不熬夜
尿酸高的人 ， 千万不要经常熬夜 ， 因为熬夜会使得身体免疫力下降 ， 身体代谢缓慢 ， 这样体内的尿酸就很难排出 ， 慢慢堆积 ， 尿酸会越来越高 。
4、不喝碳酸饮料
尿酸高的人 ， 要尽量少的喝碳酸饮料 ， 因为饮料中有果糖 ， 大量摄的话 ， 在体内会加速尿酸形成 ， 同时 ， 多喝碳酸饮料 ， 也容易肥胖 。 所以年轻人 ， 要尽量少喝碳酸饮料 。


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