名医之家|尤其是肾不好的人，快住手！西瓜不能用勺子挖着吃
大热天的 ， 如何消暑？
枯藤老树昏鸦 ， 空调WiFi西瓜 。 在冰箱里冻个冰镇西瓜 ， 用勺子挖着吃 ， 简直不要太爽 。
快住手！吃西瓜 ， 不建议用勺子挖着吃 。
为什么？因为太好吃了！一不小心就会吃多……
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如果把它切开然后挖着吃 ， 如果不吃光 ， 就总会觉得意犹未尽、不够清爽 ， 总想把它吃完 ， 很容易就会吃多 。 虽然西瓜的热量并不高 ， 是一种十分消暑的水果 ， 但是如果吃多了 ， 对身体也是极其有害的 。 特别是西瓜富含糖分 ， 一旦吃多 ， 必定会带来一系列的健康问题 。
西瓜6不吃
一、不能过多食用
西瓜虽好 ， 但它总属寒凉之品 ， 素体虚寒胃弱之人如若贪食过多 ， 易引起腹痛、腹泻等 。 另外一次食入西瓜过多 ， 西瓜中的大量水分会冲淡胃液 ， 引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。
【名医之家|尤其是肾不好的人，快住手！西瓜不能用勺子挖着吃】二、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜 ， 否则会使感冒加重或延长治愈的时间 。 当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时 ， 在正常用药的同时 ， 可适当吃些西瓜 ， 有助于感冒的痊愈 ， 但千万注意不要多吃 。
三、不与油腻之物食用
西瓜不宜与油腻之物一同食用 。 因为西瓜如果与温热的食物或饮料同吃的话 ， 则寒热两不调和 ， 易使人呕吐 。
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四、不要吃打开过久的西瓜
西瓜切开后 ， 应尽快将其吃完 ， 否则其甜美多汁的瓜瓤 ， 最易成为细菌理想的“培养基” 。
五、肾病水肿及糖友不宜吃
西瓜含有约5%的糖分 ， 且水分大 ， 糖尿病患者吃西瓜过量 ， 会导致血糖升高、尿糖增多等后果 ， 严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应 。 而肾病水肿患者食用西瓜 ， 则容易导致水肿加重 ， 延长肾病治愈时间 。
六、睡前不宜吃西瓜
西瓜富含糖分 ， 如果晚上睡前吃过多 ， 会使胰岛素上升 ， 促进脂肪合成 。 另外 ， 人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部 ， 再加上夜间运动量减少 ， 脂肪只储存不消耗 ， 时间长了 ， 小肚腩就长出来了 ， 人也发胖了 。
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西瓜含有多种维生素 ， 有“夏季瓜果之王”之美誉 ， 它有清热、解毒、利尿之功效 ， 但也须因人而异 ， 其实是肾脏病患者 ， 更要注意食用禁忌 。
虽然西瓜所含的蛋白质、钾、磷、嘌呤、脂肪都不高 ， 肾病患者可以吃 。 但是 ， 吃二两和吃二斤 ， 完全不是一回事 。
1公斤西瓜有870mg的钾 ， 相对于2-3根高钾的香蕉 ， 这对于慢性肾衰竭患者堪称灾难；并且西瓜含水量大 ， 对于水肿患者 ， 以及尿量减少的肾衰竭、尿毒症患者来说 ， 非常容易使水入量超标 。 不少肾衰竭病人因为西瓜吃多了 ， 吃进了透析室 。
另外 ， 肾病患者中有许多人血糖高 。 西瓜吃多了 ， 升糖效果也是很可观的 。
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夏季吃西瓜虽有清热、解毒、利尿之功效 ， 但须因人而异 。
特别是肾脏病人 ， 要根据其病情状况、排尿量决定要不要吃西瓜 ， 吃多少西瓜 。 比如出现水肿的肾衰竭病人 ， 最好就不吃西瓜 。 而轻度肾功能不全的病人 ， 吃适当的西瓜有一定的利尿功效 。
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