太和道医|秋风起，护好身上7处挡风墙！，风是百病之始
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《黄帝内经》上讲：“风者 ， 百病之始也 。 ”道医很早就发现风邪是影响身体健康的一个很重要的因素 ， 头痛、面瘫、荨麻疹、关节疼痛等情况都与风向变化有关 。
秋风起 ， 风邪该如何防？除了注意穿衣保暖外 ， 一定要护好身上的7处“挡风墙”！
一、头部的挡风墙
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翳风穴
翳 ， 原指羽扇 ， 有遮蔽之义 ， 而风就是风邪的意思 。
位置：翳风穴在耳垂后方 ， 距耳根约0.5处之凹陷中央处（见下图） 。
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建议：有冷风吹来时 ， 很多人都会立起领子 ， 头会忍不住往下缩 ， 正好能挡助该穴 ， 避免被风邪侵袭 。
大家平时可以常按揉该穴 ， 能缓解“风邪”引起的口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳鸣等问题 。
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风府穴
风府穴为风邪易侵之处 ， 风指风邪 ， 府指集聚处 。
位置：风府穴在颈部 ， 当后发际正中直上1寸（见下图） 。
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建议：经常按摩风府穴可缓解因风邪引起的眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等不适 。
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风池穴
风池穴首见于《灵枢·热病》中 ， 乃风邪犯人停蓄之处 ， 故名风池 ， 是治疗风证之要穴 。
位置：风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中（见下图） 。 大拇指、中指自然放到枕骨两边 ， 轻轻的滑动 ， 到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴 。
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建议：常按揉风池穴对缓解风邪引起的鼻炎、咽喉等不适 。
二、背上的挡风墙
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风门穴
风门穴为风邪出入之门户 ， 善治风邪 ， 故名风门 。
位置：风门穴在第二胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸处（见下图） ， 是治疗风邪外袭所致肺卫表证之常用穴 ， 善疏散外风 。
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建议：按揉风门穴有缓解因风邪引起的伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛 。
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秉风穴
秉 ， 执掌之意 。
位置：秉风穴在肩胛骨冈上窝中央 ， 举臂有凹陷处（见下图） 。
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建议：秉风穴能够散风活络、止咳化痰 ， 经常按揉对可以缓解因风邪引起的肩臂疼痛、上肢酸麻等不适 。
三、腿上的挡风墙
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风市穴
“风市”就是风的市场 ， 道医认为 ， 这个穴位为风邪的集结之处 。
位置：风市穴在大腿上 ， 直立 ， 双手自然下垂于体侧 ， 中指尖所指之处就是风市穴（见下图） 。
建议：泡脚时可以揉揉风市穴 ， 对因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等问题都有很好的缓解 。
四、脚上的挡风墙
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八风穴
八风穴中的“八” ， 指的是双足足背有8个穴位点 ， 风指邪气风邪 ， 八风穴具有排除体内风邪的作用 ， 故名“八风” 。
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