妇科苏医师|为女人的“黄金”排毒期,多吃4种食物,子宫更干净,大姨妈来访
【妇科苏医师|为女人的“黄金”排毒期,多吃4种食物,子宫更干净,大姨妈来访】要说什么是人生永恒的追求 , 可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难 , 养生是一个不断积累的过程 , 很多人追求长寿却恶习累累 , 很多人想要养生却满头雾水!我是《妇科苏医师》 , 每天给大家分享一些养生健康的小知识 , 愿大家安康!
女性进入青春期后 , 大约12、13岁左右 , 正常情况下大姨妈都会按时来访 。 我们都知道 , 大姨妈定期有规律的来访是可以判断女性身体健康状况 , 在这期间子宫内膜自然的脱落 , 可以排出身体内的毒素 , 还可以加快血液的循环 , 所以在这期间调养身体是非常重要的 。
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1.猪血
猪血又称血花、血豆腐 , 提起它 , 大多数人会想到它有吸附灰尘的作用 , 其实它的功能远远不止如此 , 它里面含了丰富的矿物质、蛋白质、维生素 , 女性在大姨妈来访期间食用 , 不仅有助于排出子宫的毒素 , 还可以补充人体所需的营养成分 。
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2.红糖
当大姨妈来访期间 , 有很多女性会有腹痛的症状 , 这个时候家里的长辈会建议喝红糖水 , 其实这并不是信口开河 , 这是因为红糖可以提供身体所需的热量 , 温暖子宫 , 有助于加速子宫内血液循环 , 从而排出体内的毒素 。
3.葛根
葛根属豆科类的植物 , 它的根部晒干后 , 切成小片或是磨成粉拿来食用 , 有很高的营养价值 , 对于大姨妈来访期间需要调养身体的女性也非常的适用 , 它里面含有丰富的异黄酮 , 可以加快子宫排出体内的毒素和垃圾 。
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4.榴莲
榴莲属木棉科热带落叶乔木 , 它是一种很矛盾的水果 , 有的人因为它的营养价值很高 , 并且非常喜欢它的味道 , 便视它为珍宝 , 而有的人接受不了它刺鼻的气味 , 便非常的排斥它 。 它的外形大如足球 , 外皮粗糙不平 , 上面有很多尖尖的刺 , 里面的果肉是浅黄色 , 气味奇臭无比而口感却是细腻香甜 。 对于大姨妈来访期间的女性可以适量的食用 , 它有活血化瘀 , 帮助子宫排出瘀血 , 还可以缓解痛经 。
虽然女性每个月大姨妈都会来访 , 给生活带来很多不便 , 但是也不要忽视它的益处 , 可以有效地帮助身体排出体内的毒素 。
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