中医朱医师|推荐以下此物，滋养皮肤，排毒养颜，好处多多，爱美的女性更会吃
大家好 ， 我是中医朱医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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紫薯
红豆和紫薯一起煮 ， 两者搭配的清肠效果出色 。 紫薯是生活中的清肠美味 ， 紫薯之中富含纤维素 ， 可使粪便排出 ， 加快肠道的蠕动 ， 肠道更加洁净 ， 让你的肠道更加通畅 ， 有改善便秘的作用 ， 而且能帮助减肥 ， 通便防癌 ， 减肥燃脂的作用 ， 早食早受益 。 还可以帮助改善气血 ， 达到美容养颜和延缓衰老的作用 ， 女性要多喝 。
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花菜炒胡萝卜
花菜很常见 ， 在中国各地都有栽培 ， 它营养价值很高 ， 色泽也好看 ， 很多人都喜欢 。 胡萝卜也是我们生活中经常吃的一种蔬菜 ， 营养物质较高 ， 对人的身体健康有很大的帮助 。 这道菜含丰富的维生素C和维生素A及胡萝卜素 ， 能促进皮肤吸收营养 ， 保护皮肤不受损伤 ， 还能防止皮肤老化 ， 有延缓衰老的功效 ， 所以多吃有美容护肤的作用 。
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青梅果虽苦涩、酸、却具有一定的营养价值和药用价值 。 果酒中含有大量的有机酸及个中维生素 ， 果实部分在发酵时产生酸 ， 在体内代谢中迅速氧化 ， 青梅对肌肤保养有很大的好处 ， 不仅能够有效清除自由基 ， 促进肌肤新陈代谢；还富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质 ， 调节肌肤酸碱平衡 ， 抑制黑色素沉着 ， 深度改善肌肤 ， 延缓肌肤衰老 ， 焕活肌肤年轻活力 。
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【中医朱医师|推荐以下此物，滋养皮肤，排毒养颜，好处多多，爱美的女性更会吃】黄桃的营养价值是很高的 ， 富含维生素C、胡萝卜素、纤维素等 ， 此外 ， 还含有硒、锌等多种微量元素 ， 和普通的桃子相比 ， 黄桃口感独特 ， 虽然含有苹果酸和柠檬酸 ， 但甜味甚浓 ， 由此可见 ， 黄桃是一种营养价值很丰富的一种水果 。
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