医生龚晓英|坚持常吃三种食物，养心安神，越来越健康，想长寿先排毒
大家好 ， 我是医生龚晓英 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
文章图片
无花果
无花果有助于润肠通便 ， 因为无花果富含多种有机酸 ， 蛋白酶 ， 水解酶等 ， 能帮助人体消化促进食欲 。
文章图片
木瓜
木瓜中含有人体所必需的氨基酸 ， 能够起到非常好的安眠以及镇痛的效果 ， 具有较强的抗疲劳的作用 ， 经常熬夜加班的朋友们可以多喝一点木瓜汤 。
文章图片
桂圆
【医生龚晓英|坚持常吃三种食物，养心安神，越来越健康，想长寿先排毒】桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等 ， 含铁量也较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 。
推荐阅读
- 医生|医生曝光：内窥镜下，不抽烟、抽烟15年、抽烟30年的肺，截然不同
- 漫说健康|每天坚持这4个，大饼脸也能变小V脸，医生推荐的瘦脸小妙招
- 艳丽健康|美容养颜是基础功效，你别不知道，医生科普：百合花有4大功效
- 健康好心情|若有人说可以治好，是在骗你，医生提醒：八种无法完全治愈的疾病
- 养生药玖点|60岁老汉确诊肝癌，医生提醒：再馋也要管住嘴，偏爱一种食物
- 肝脏|女子2个月消瘦15斤，肝脏“烂如渔网”，医生：1个习惯害了她
- 甲状腺医生谷永进|让甲状腺疾病的诊疗不再是难题！，专家联合会诊+筛查费用援助
- 轻松瘦身瘦脸|不然越老越呆，最新痴呆测试法被世界公认!医生：50岁以上必须测
- 健康科谱范医生|坚持吃四种食物，燃烧脂肪，滋润肠胃，清除肠内毒素，女性要排毒
- 水果|女子长期口臭，查出肝硬化晚期，医生直言：这种水果是“祸首”