养生荔医师|但是4类人不适合食用，吃错危害身体健康，生蚝虽好吃
朋友们大家好 ， 我是“养生荔医师” ， 每天会在这里给大家分享一些关于健康养生的小知识 ， 希望能帮助到大家 ， 大家有什么疑惑或者不明白的 ， 也可以在评论区踊跃留言评论 ， 谢谢大家 ， 您的安康是我终生的期盼！
生蚝肉营养丰富 ， 蛋白质含量高 ， 人体必需的8种氨基酸 ， 脂肪很少 ， 除了糖原、牛磺酸、谷氨酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、海藻糖和铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机物 。 
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生蚝肉醋酸提取物能增强小鼠对脑病毒的抵抗力 ， 并能抑制链球菌、流感病毒和脊髓灰质炎病毒 。
生蚝肉中含有锌 ， 这是一种能促进儿童智力的微量元素 ， 因此对智力海鲜也有好处 。 此外 ， 虚弱的儿童、肺门淋巴结结核、颈淋巴结结核或软骨病也应食用牡蛎 。 但无论这些人多好 ， 他们都不能吃东西 。
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怀孕母亲
生蚝属性略冷 ， 吃完身体单纯性虚寒后 ， 怀孕的母亲和妇女在月经期间或稳定食用 。 还有一些烤生蚝 ， 孕妇也最好少吃 ， 因为简单上火 。
脾胃不好的人
脾胃不好的人也要特别注意吃生蚝 。 由于消化系统不好 ， 生蚝不能及时消化 ， 会加重肠胃的负担 ， 导致一些疾病的发生 。 因为它属于凉食 ， 所以一次吃太多也会引起便秘和消化不良 。
过敏的人
有些人对海鲜过敏 ， 这种人也要注意吃生蚝 ， 皮肤上只会出现很多小红点 ， 说明这种表现最好不要再吃了 。 
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三高人口
【养生荔医师|但是4类人不适合食用，吃错危害身体健康，生蚝虽好吃】海鲜是美味的 ， 但请记住不要吃得太多 ， 特别是对于三高的病人 ， 吃生蚝要点到为止 。
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