康复王医师|推荐常吃3种食物，排毒素清污血，滋养女性子宫，女性到了中年
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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土豆
土豆不仅含有大量的淀粉 ， 它的维生素含量也是最高的 ， 相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍 ， B族维生素更是苹果的4倍 ， 维生素C更是苹果的10倍 ， 0.25公斤的土豆便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素 。 土豆在肠道中停留的时间较长 ， 可以很好的带走油脂和垃圾 ， 起到减肥排毒的作用 。
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红香蕉
红香蕉也叫南洋红香蕉、贵妃蕉 。 红香蕉即使在未成熟时 ， 果皮也是红色 ， 相比较黄香蕉 ， 红香蕉更耐储存 。 红香蕉肉质香滑甜美 ， 口感好 ， 肉色呈哈密瓜的颜色 ， 主要是营养非常丰富 ， 富含膳食纤维、维生素C以及各种微量元素 ， 可以起到很好的排毒养颜 ， 补气抗衰 ， 滋补身体的作用 。
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火龙果
【康复王医师|推荐常吃3种食物，排毒素清污血，滋养女性子宫，女性到了中年】火龙果是一种比较常见的水果 ， 花青素含量较高 ， 有排毒养颜 ， 延缓衰老的作用 。 含有比较多的植物性白蛋白 ， 有排毒的作用 ， 同时对于人体减肥也有很有帮助的 。 火龙果中的维生素种类比较多 ， 不仅可以美白肌肤 ， 还可以使肌肤更水嫩 ， 所以经常食用火龙果对皮肤有益 。
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