【跳跃街聚好课|人照样好好的？这4种变化可能已经出现了，经常睡眠不足】按揉此穴时 ， 力量不需要太大 ， 也不必追求酸胀感 。 另外 ， 按揉神门穴时 ， 最好在每晚10点三焦经当令的时候 ， 这时 ， 全身的经脉都打开了 ， 正是调理各种类型失眠的黄金时间 。
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