养生董医师|切忌碰此物，有很多人不清楚，要分享给身边人，吃完苹果后要当心
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【养生董医师|切忌碰此物，有很多人不清楚，要分享给身边人，吃完苹果后要当心】苹果号称四大水果之首 ， 苹果除了能补充身体所需的营养元素外 ， 还有极为丰富的药用价值 ， 具有许多食疗 ， 其中含有丰富的锌元素 ， 锌元素是人体中多种重要酶的合成成分 ， 与提高免疫力 ， 产生抗体有密切关系 ， 要想提高记忆力和免疫 ， 多吃苹果是有好处的 。 
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苹果中含有的磷和铁等元素 ， 易被肠壁吸收 ， 有补脑养血、宁神安眠作用 。 同时苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 。
另外 ， 苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功 ， 并富含铁、锌等微量元素 ， 可使皮肤细润有光泽 ， 起到美容瘦身的作用 。 
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禁忌：吃完苹果后要当心 ， 不要再吃海鲜 。 因为苹果也属于高维生素C水果 ， 而海鲜中含有三价砷物质 ， 在和维生素C接触后会生成五价砷物质 ， 也就是毒药砒霜的主要成分 ， 虽然量很少 ， 但长期食用会出现肝损伤 。 
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