养生小师妹哟|教你最大保留百香果有什么好处？这里告诉您百香果的营养价值吃法
一、百香果的作用
1、深度清理机理 。
超纤维能够深入肠胃的最细微部份 ， 通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出 ， 并可改善肠道内的菌群构成 ， 起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用 。 百香果可抑制有害微生物在消化道的生长 ， 二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用 ， 对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用 。
2、排毒养颜机理 。 
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净化机体 ， 避免有害物质在体内沉积 ， 进而达到改善皮肤、美化容颜的作用 。
3、塑造体态机理 。
食用百香果可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。 因此 ， 长期食用有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 塑造健康优美体态 。
4、促进代谢 。
超纤维能够促进排泄 ， 缓解便秘症状 ， 清除黏附滞留在肠道的刺激物质 ， 避免刺激肠道和被人体再吸收 ， 从而减少结肠癌的患病率 ， 超纤维还具有抗肿瘤活性 。 百香果中的VC参与胆固醇代谢 ， 能降低胆固醇 ， 净化血液 。 另外 ， 百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基 ， 起养颜抗衰老作用 。
5、解暑、开胃 。
夏天喝还可以放几块冰块绝对的解暑、开胃 。
6、消炎 。
百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用 。 常吃可消除青春痘、消除肠胃炎 。
7、解酒 。 
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对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮 ， 见效极快 。
8、保健 。
百香果对人体有很好的保健作用,如保健、养颜、助消化、抗衰老、排毒、清热等 。
二、百香果皮含有丰富的维生素、它能深度清理肠胃、降脂养颜、制成糖后、是不可多得的养生佳品 。 下面介绍下百香果皮晒干怎么用吧！
百香果的皮晒干有什么作用
1、排毒养颜
百香果皮有着不可思异的丰富营养sod酶 ， 排毒养颜可清除体内自由基 ， 避免有害物质沉积 ， 进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用 。
减肥食用百香果皮可以增加胃部饱腹感 ， 减少多余热量的摄入 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。
百香果皮中的果胶具有优良的口感 ， 具有低糖、低热量的性能 ， 适合糖尿病和高血压人群食用 。
2、延缓衰老
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百香果皮含有花色苷类色素 ， 具有抗氧化活性 ， 可以延缓衰老 ， 排毒养颜 。
3、增强免疫
百香果果皮不仅可以减轻哮喘、化痰止咳 ， 还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎等 。 百香果果皮还可以活血强身、降脂降压、滋阴补肾、消除疲劳增强免疫力等 。
4、促进代谢
百香果皮中含有17种生命必需的氨基酸 ， 每100克百香果皮中氨基酸的含量达到1.55克 ， 能够促进新陈代谢 ， 清肠道 ， 降低胆固醇 ， 净化血液 ， 对于防治高血压有很好的效果 。
5、百香果的皮可以吃吗？
百香果的皮不能直接食用 ， 因为它的皮比较硬 ， 直接吃到肚子里消化不了 ， 一般都是用来煲汤 ， 泡茶或入药 ， 通过高温成分释放出百香果皮的营养成分 。
6、百香果皮的食用方法
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果皮不能直接食用 ， 因为百香果的皮比较硬 ， 所以直接吃到肚子里也消化不了 ， 一般是用来入药或者是煲汤、泡茶 ， 通过高温将百香果皮的营养成分析出来 。
1.百香果皮泡酒 。
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