中医黄医师|头发乌黑发亮，面色更红润，睡眠也好了，花生和此物一起煮
花生和此物一起煮 ， 头发乌黑发亮 ， 面色更红润 ， 睡眠也好了
花生味甘性平 ， 营养丰富 ， 对身体有好处的 。 花生具有一定的药用作用 ， 具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳等功效 ， 是一味不错的中药 ， 花生中钙含量极高 ， 钙是构成人体骨骼的主要成分 ， 故多食花生 ， 可以促进人体的生长发育 。 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸 ， 可使儿童提高智力 ， 还可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用 ， 常食花生 ， 有益于人体延缓衰老 ， 故花生又有“长生果”之称 。
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女生由于体质原因 ， 很容易出现气血不足 ， 会导致脸色不好 ， 每天早上吃几粒花生 ， 可以改善气血不足的问题 ， 可以让你一整天都面色红润气色好 。
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健康搭配
花生红豆一起煮粥 ， 营养特别丰富 ， 可以帮助美容养颜 ， 头发乌黑发亮 ， 面色更红润 ， 睡眠也好了 。
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【中医黄医师|头发乌黑发亮，面色更红润，睡眠也好了，花生和此物一起煮】大家喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）
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