小A谈育儿|婴儿肠道菌群从哪里来？自然环境影响可能比母亲影响更大
我们知道肠道菌群对于婴儿健康影响很大 ， 可能引起后续的肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病 ， 甚至减少寿命 。 但是 ， 究竟哪些因素对婴儿的肠道菌群影响大呢？是环境还是遗传呢？吃怎么改善吃奶粉的不利影响呢？最新的研究解答了这个问题 ， 研究发现 ， 靠近自然绿地生活可以增加婴儿益生菌多样性 ， 改善吃奶粉的不利影响 ， 甚至比普通母乳喂养婴儿肠道菌群多样性更多 。 欢迎私信回复糖尿病 ， 学习糖尿病康复与逆转方法
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一、母乳喂养的优势
我们知道 ， 母乳是婴儿最好的食物 ， 可以增加婴儿的免疫力 ， 改善肠道菌群 ， 减少疾病发生的可能性 ， 比如呼吸道感染、肥胖、糖尿病等等 。 但是 ， 因为各种原因 ， 现在很多女性母乳不足 ， 婴儿需要吃奶粉 ， 造成各种问题 ， 疾病风险增加 。
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二、怎么减少非母乳喂养对婴儿肠道菌群影响
为了研究婴儿肠道菌群的变化如何导致儿童肥胖、过敏和哮喘的发展 ， 阿尔伯特大学检查了355例4个月大婴儿的日常家访时收集的粪便样本 ， 他们发现：生活在自然环境500米以内的婴儿的肠道细菌多样性较高 ， 甚至比普通母乳喂养婴儿肠道菌群多样性更多 ， 该结果仅适用于居住在自然空间附近的婴儿 。
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也许可以推论 ， 婴儿的肠道有益菌很多来自周围环境的影响 ， 自然的细菌通过各种方式进入婴儿体内并繁殖 。
三、怎么增加婴儿益生菌、减少奶粉喂养风险
1、经常亲近大自然 ， 最好居住在天然的公园附近（500米以内）；
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2、可以进食后 ， 要增加蔬菜、水果等摄入；
3、少吃饼干、油炸腌制等垃圾食品；
4、合理运动；
5、少用抗生素；
【小A谈育儿|婴儿肠道菌群从哪里来？自然环境影响可能比母亲影响更大】6、不要频繁使用所谓杀菌洗手液 ， 可能对有益菌有害 。
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