超级点子王|减少伤害，头发更柔顺！，头发毛燥都怪吹风机？试试这样做( 二 )
涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远 。 涂抹时间不要超过10分钟 。
护发素跟洗发水不同 ， 针对的只是头发 ， 如果涂抹到头皮 ， 一旦残留 ， 容易堵塞毛囊 ， 引起脱发 。
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吃出好发质
补充维生素B
维生素B有强韧发芯的功效 ， 对头皮油脂分泌旺盛而产生的脂溢性脱发有着比较好的改善作用 。
粮谷类的表皮中含有丰富的维生素B ， 因此在日常饮食中可以多吃些粗粮 。
蛋白质
头发的主要成分是胶原蛋白 ， 因此多补充蛋白质对增强头发的亮度和韧性有好处 。
豆制品、奶类、鱼类等食物中都有较丰富的蛋白质 ， 可以适量补充 。
硒
硒是十分重要的养发物质 ， 它可以深入头发内部 ， 使头发强健 。
水产、海产类含硒元素较多 ， 平时可以适量多摄入一点 。
【超级点子王|减少伤害，头发更柔顺！，头发毛燥都怪吹风机？试试这样做】转自：BTV我是大医生
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