养生是一种态度|这五种戒烟茶可以帮助你轻松戒烟！，家中有想戒烟的看过来
烟民在吸烟的同时 ， 不妨喝一杯茶水 。 因为茶水中蕴含着多种维生素和大量的茶多酚.可以将吸烟带给身体的毒案排出体外 ， 同时茶水也能使人兴奋 ， 自然能够代替尼古丁带来的兴奋 。 所以喝茶有戒烟的作用 。 
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养生茶方
1、太子参戒烟茶
药茶配方：太子参15克.薄荷9克 ， 地龙6克 ， 鱼腥草9克 ， 远志10克 ， 小苏打4克 ， 茶叶、红糖适量 。
【养生是一种态度|这五种戒烟茶可以帮助你轻松戒烟！，家中有想戒烟的看过来】制作方法：以上前6味药焙干 ， 研为细末;再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖 ， 开水冲服 。
饮用方法：每次2克 ， 一日2次代茶饮用 。
药茶功效：有戒烟的功效 ， 可以补气养血 ， 祛风除湿等 。 
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2、鱼腥草戒烟茶
药茶配方：鱼腥草50克 ， 地龙、远志各25克 ， 藿香、薄荷、甘草各15克 ， 人参5克 。
制作方法：把以上的物品放在锅里煎煮 ， 去渣取汁 。
饮用方法：每日1次 ， 连续服用一个月 ， 一般l0天后烟瘾会有所下降 。
药茶功效：有戒烟的作用 ， 可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等 。
3、戒烟药茶
药茶配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各10克 ， 砂糖少许 。
制作方法：把以上4味放在锅中煎煮 ， 取汁 。
药茶配方：每日8次 ， 连用3天 。
药茶功效：能戒烟 ， 并有清热解毒的作用 。 
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4、戒烟花茶一
药茶配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量 。
制作方法：把上面的东西全部放在杯子中 ， 用沸水冲泡 。
饮用方法：每日3攻 。
药茶功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状 ， 如口干、多痰等 。
5、戒烟花茶二
药茶配方：半枝莲、地龙、地榆各20克 ， 绿茶适量 。
制作方法：把以上物品 ， 研磨成粉末 。
饮用方法：早晚各取4克 ， 用茶水送服 。
药茶功效：有戒烟的神奇功效 ， 并且还能缓解吸烟造成的不适症 。 
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不少人都想戒烟 ， 但是总是没有办法戒掉它 ， 总是控制小住烟瘾 ， 又把它放在嘴边 。 其实 ， 若您真的很想戒烟 ， 我这里倒是有几个简单可行的戒烟小窍门 ， 或许可以帮到您 。
在随身携带的书包中 ， 贴上自己牙齿发黄 ， 皮肤暗淡光光的照片 。 当你想抽烟的时候 ， 就拿出来看一下 ， 也许你就会把点烟的手缩划来 。
甩掉消极的想法 ， 不要让自己有吸烟的精神动机 。 可以经常憧憬一下没有烟草的美好生活 ， 不要总是认为戒烟是一件很刚难的事情 。
不可携带香烟及其配套的东西 ， 应该把它们放在不容易被取到的地方 ， 甚至应该丢掉所有的香烟、打火机等 。 在家中和工作中营造出一个清新整洁的无烟环境 。
选择在无烟环境中活动 。 在参加户外活动时要去一些禁止吸烟的场所 ， 比如图书馆、博物馆、电影院、教堂等 。 去餐馆吃饭的时候 ， 也要尽量地选择餐馆的无烟区进行用餐 。
去看牙医 ， 消除吸烟留下的牙病 ， 让您的牙齿保持洁门健康 。
经常给自己买一些替代烟产品的食物 ， 比如酷爱的零食、水果、口香糖等 。
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