圆圆影音|不少人一直在错着吃，难怪身体越来越差，鸡蛋的4种错误吃法
吃生鸡蛋 。 生鸡蛋不易消化 ， 容易受到细菌污染 。 如果食用它们 ， 将会带来一定的安全隐患 。 另外 ， 所谓的天然鸡蛋不能迷信 。 尽管天然鸡蛋比正常鸡蛋含有更多的碳水化合物 ， 矿物质和胆固醇蛋白 ， 但它们所含的烟酸 ， 维生素A和脂肪较少 。 
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吃过多的卤蛋 。 卤味具有制备简单 ， 味道诱人的优点 。 但是 ， 应该注意的是 ， 任何卤制食物都不适合吃太多！在制作卤味的过程中 ， 很容易产生不利于人体健康的物质 。 此外 ， 卤味的盐含量较高 。 吃太多腌制食品会给肝脏和胃部带来很大压力 ， 这对我们的健康非常有害！
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吃鸡蛋后不要立即喝茶 。 由于茶中含有鞣酸物质 ， 该物质会与蛋中的蛋白质形成鞣酸蛋白质 ， 从而引起便秘 。 同时 ， 还会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性 ， 危害人体健康 。 
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【圆圆影音|不少人一直在错着吃，难怪身体越来越差，鸡蛋的4种错误吃法】对于煮熟的鸡蛋 ， 鸡蛋不容易煮得太久 。 如果时间太长 ， 不仅会导致鸡蛋中营养物质的流失 ， 还会形成人体难以消化吸收的物质 。 长时间吃这个鸡蛋会对我们的肠胃健康造成危害 。 
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