圆圆影音|家庭餐桌必备?4种汤，适合一家人，越喝越健康，夏天喝汤最养人
羊肉萝卜汤 。 芜菁被称为“小人参” ， 含有人体所需的多种矿物质 ， 膳食纤维和其他营养素 ， 有助于消化吸收 ， 经常食用可以通风 ， 在火下 ， 宽胃 ， 清热 。 萝卜与萝卜搭配 ， 不仅营养丰富 ， 而且非常美味 。 非常适合一个人吃饭 。 
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苦瓜黄豆排骨汤 。 苦瓜和黄豆排骨汤是夏天在我国潮汕地区常做的汤 。 这种汤略带苦味和温性 。 夏季喝酒具有减少夏季热量 ， 清热和排毒的作用 。 里面的苦瓜是一种蔬菜 ， 通常在夏天用来缓解热量 。 它搭配大豆和排骨 。 它富含胶原蛋白 ， 是一种非常健康的汤 。 
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冬瓜肉丸子汤 。 冬瓜是夏天的第一瓜 。 冬瓜具有清热补热的功能 。 冬瓜不含脂肪 ， 热量低 ， 还含有丙二酸 ， 可以有效抑制糖类转化为脂肪 ， 并有助于减肥 。 因此 ， 冬瓜也是瘦人的首选 。 冬瓜和肉丸真的很搭配 ， 我还加了牡蛎蘑菇一起煮 ， 真好吃 。 
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【圆圆影音|家庭餐桌必备?4种汤，适合一家人，越喝越健康，夏天喝汤最养人】蘑菇含有人体所需的各种氨基酸和维生素 ， 蘑菇中的植物纤维素含量也高于其他蔬菜和水果 。 将蘑菇制成汤后 ， 会释放出许多鲜味物质 。 即使没有任何新鲜的调味料 ， 仅汤的味道也异常美味 。 将蘑菇和番茄鸡蛋放在一起制成汤 ， 特别好吃 ， 清淡 ， 营养丰富 ， 特别适合夏天 。 
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