淼川|夏季养生小常识有哪些？夏季养生的禁忌( 二 )
最佳蔬菜――苦味 。 菜苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质 。 苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品 。
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