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朝向健康|夏天喝苏打水对身体好不好？苏打水治痛风是真是假？

【朝向健康|夏天喝苏打水对身体好不好？苏打水治痛风是真是假？】夏天天气炎热 ， 冰镇饮料备受欢迎 ， 随着人们养生意识的提高 ， 越来越多的人舍弃了含糖、含碳酸的饮料 ， 转而选择苏打水 ， 经常大量喝苏打水到底好不好？苏打水治痛风是真是假？
朝向健康|夏天喝苏打水对身体好不好？苏打水治痛风是真是假？
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为了更好的控制病情 ， 有的痛风患者说 ， 经常喝苏打水就可以治痛风 ， 真的是这样吗？
苏打水一直都是人们认为的健康饮品 ， 但是在市面上销售的苏打水 ， 也有饮料的那种 ， 里面还会添加一些糖分等物质 。 还有的是天然的苏打水 ， 顾名思义 ， 苏打是碳酸氢钠 ， 而天然的苏打水是水跟碳酸氢钠的合成 ， 但有的水里面还添加了一些别的物质 ， 如二氧化碳等 。 而对于一些痛风患者 ， 医生是建议要吃一些碳酸氢钠片 ， 并且还有一个条件是要喝大量的水 ， 对于病情是会有一定的帮助 ， 这样看来 ， 苏打水跟其它的饮品相比 ， 是有一定好处的 。
但人们说的治痛风 ， 是不合理的 ， 即使是你天天去喝苏打水对于治疗痛风也是不能够实现的 。 另外 ， 还有可能会因为苏打水里面含有的盐分以及糖分 ， 进而增加一些疾病的危险性 。 如高血压、肥胖、肾脏疾病等 。 因此 ， 痛风患者可以适量的喝些苏打水 ， 最好的范围是要在500ml左右 ， 这样跟其它饮料相比 ， 是个好的选择 ， 切记的是不要饮用过多 ， 从而给身体健康带来不必要的负担 。
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苏打水的好处
苏打水可中和胃酸、抗氧化 ， 是碳酸氢钠的水溶液 。 苏打水呈弱碱性 ， 有抗衰老的作用 ， 有助于缓解消化不良和便秘症状 。 医学上的外用苏打水 ， 还可消毒杀菌 。 他可以养胃 ， 因为苏打水能中和胃酸 ， 适量饮用苏打水有利于养胃 ， 强化肠胃吸收、健胃 。 苏打水还能预防皮肤老化 ， 有抗氧化作用 。 早晚用苏打水洗脸 ， 可加速死皮脱落软化粗糙的皮肤 ， 使肌肤变得清爽光滑 ， 同时增强皮肤的吸收能力 。
还有 ， 苏打水中的微量元素钙、镁可以增加肠道的蠕动 ， 使大便变软 ， 有助于肠道肌肉的松弛; ， 天天坚持饮用天然苏打水 ， 其中的硒元素可使胃肠壁增厚 ， 几天内即可缓解便秘 。 苏打水还可以调节人体酸碱平衡 。 人体内环境是弱碱性 ， 苏打水也属于弱碱性 。 然而 ， 我们每天吃很多肉类、鱼类 ， 都是酸性食物 ， 因此需要进行酸碱平衡 。 苏打水就起了这个效果 。 最后 ， 苏打水还可以防治痛风 ， 他对防治高尿酸血症和痛风有一定作用 ， 有助于尿酸排泄 。 除此之外吃海鲜时配上苏打水 ， 还能够缓解高嘌呤对人体带来的不适影响 。
常喝苏打水有什么害处吗
苏打水是一种碱性物质 ， 喝多了对导致体内身体酸碱性不平衡 ， 特别是对于肾脏功能不是很好的人来说 ， 碱性中毒的可能性会更高 ， 长期的积累可能会引起恶心、呕吐等的一系列症状 。 还有影响骨骼的发育 ， 特别是对于很多正在长身体的小孩来说 ， 苏打水喝太多会破坏身体对钙物质的吸收会导致骨质酥松 ， 严重的影响到骨骼的正发育 。
可能很多人会觉得苏打水是不含任何的添加剂特别是糖分的 。 但我们在市场上所见到的苏打水饮料其实是富含很多糖分的 ， 也就是说喝多了苏打水很容易引起肥胖 。 因此 ， 苏打水喝太多的会给我们的身体健康带来很多坏处的 。
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苏打水有助缓解消化不良
夏天 ， 一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒 ， 容易影响消化功能 ， 严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病 。 此时不妨改喝点儿苏打水 。 适当饮用苏打水有助于调节消化功能 ， 缓解消化不良症状 。 苏打水呈弱碱性 ， 有保护胃黏膜的作用 。 饭前20～30分钟喝下少量苏打水 ， 可刺激胃酸分泌 ， 帮助消化;其中的钙离子、镁离子还能软化大便 ， 促进肠道蠕动 ， 对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处 。


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