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「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康


「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
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「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
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「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
脚可以说是我们身上最不被关注的部位了 ， 很多人只关注“经常看见”的部位 ， 如面部、手等 ， 脚位于我们身体的最下端 ， 很多人不关注它 。
“脚通五脏 ， 联六腑” ， 不同的位置代表着不同部位的健康状况 ， 是我们身体健康的“风向标” 。
我们都知道肝病不易被发现、不易治疗 ， 由于其没有痛感神经 ， 前期病变很难被发现 。
但“有诸内者 ， 必行诸外” ， 肝脏出现病变 ， 会影响到体内很多功能 ， 从而会在身体上出现一些异常表现来提醒我们 。
肝不好的人 ， 脚上会有4个表现 ， 若一个不占 ， 恭喜你肝很健康
1、脚底发黄
身体健康的人 ， 脚底皮肤应该是红润有弹性的 ， 脚底呈现黄色属于黄疸的外在表现之一 ， 其原因多与体内胆红素超标有关 。
胆红素是胆汁里主要的神经色素 ， 呈黄色 ， 胆汁是肝脏分泌的 ， 一般储存在胆囊中 ， 再从胆囊排泄到消化道 ， 起到促消化的作用 。
肝脏出现问题 ， 会影响胆汁的排泄 ， 胆汁淤积的情况下 ， 胆红素的含量会有一定水平的升高；其次 ， 肝脏病变还会影响到对胆红素的代谢和摄取 ， 这也会造成胆红素水平较高 。
我们体内的胆红素较高的时候 ， 能通过皮肤和血管反映出黄色 ， 这被称为黄疸现象 。
2、脚部皮肤发白、虚弱无力
我们知道 ， 肝脏在身体中有很重要的储血功能 ， 肝脏出现问题 ， 会对我们体内正常的血液循环造成影响 ， 进而影响到身体各部的供血 。
而脚部位于身体的最下端 ， 又是心脏远端 ， 相较于身体其他部位 ， 脚部的血液循环本就较差 ， 肝脏出现问题之后 ， 脚部的血液供给会变的更差 。
血液供给不充足的情况下 ， 脚部的皮肤会呈现一种病态的苍白色 ， 还会出现脚部虚弱无力的情况 。
3、脚趾甲出现黑色斑块
作为“人体血库” ， 肝脏不仅有储血的功能 ， 对血液还有“净化”作用 ， 健康的肝脏能代谢掉血液中的毒素 ， 让我们的血液更干净、健康 。
而肝脏出现问题之后 ， 血液中的毒素会变多 ， 加上肝脏对血液循环的影响 ， 脚部会沉淀更多的毒素 ， 其表现就是脚趾甲上出现凸起或凹陷的黑色竖纹 ， 有时还会出现黑色的斑块 。
4、脚底干燥、皲裂
说起脚底皲裂 ， 很多人会认为是脚气 ， 但有时脚底皲裂并不是真菌感染引起的 ， 而是预示着肝脏出现了问题 。
肝脏不好还会对身体的激素分泌、代谢造成影响 ， 肝脏病变之后 ， 易引起内分泌失调 ， 使身体皮肤出现干燥的现象 。
其表现于脚部 ， 会出现脚底干燥、皲裂甚至脱皮的现象 。
日常呵护肝脏健康 ， 建议做到3件事
1、饮食均衡
肝脏不是消化器官 ， 但身体的消化系统却离不开肝脏的作用 ， 此外 ， 肝脏还是体内代谢脂肪的主要器官 。
大量吃含脂肪高的食物 ， 如：油炸食物、动物内脏、奶油等 ， 会增加肝脏的“工作量” ， 很容易导致肝脏损伤；其次 ， 摄入的脂肪来不及充分代谢 ， 还会以体脂的形式储存 ， 肝脏内体脂含量过高 ， 脂肪肝的患病风险会上升 。


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