『痛风』痛风的“祸端”被拆穿，不是喝酒，不是吃，而是它，别再蒙鼓里了
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最近几年 ， 患上痛风的人群也是越来越多 ， 这也严重影响着人们的健康生活 ， 出现痛风的情况 。
相信多数人都知道 ， 与嘌呤物质摄入过多也有一定的联系 ， 而且在日常生活中 ， 如果喝酒过多不注意的话 ， 也会加重患上痛风的几率 ， 危害身体的健康 。
其实 ， 这也仅仅是其中的一个原因 ， 而导致出现痛风反复发作的情况 ， 与以下这个原因也有一定的联系 ， 希望你能够尽早避开 ， 一起来了解一下 。
痛风的“祸端”被拆穿 ， 不是喝酒 ， 不是吃 ， 而是它 ， 别再蒙鼓里了
其实 ， 对于一些痛风患者来说 ， 真正的祸端 ， 与湿气过重也有一定的联系 ， 可能说到这里 ， 多数人会觉得难以置信 。
其实 ， 当体内湿气过重的话 ， 也会影响到人体正常的尿酸排解 ， 从而就会导致尿酸的堆积 ， 诱发痛风的危险 。
所以在生活中 ， 除了忌酒、忌口之外 ， 也要注重做好祛湿的工作 ， 这样或许有助加速体内毒素 ， 以及多余尿酸的排出 。
起到祛湿排毒的功效 ， 缓解痛风的发作 ， 保护身体健康 ， 希望你能够特别注意 ， 别在蒙鼓里了 。
而要想降低体内湿气 ， 预防痛风发作 ， 调节日常饮食也是非常重要的 ， 像以下几种就是不错选择 ， 下面就和小编一起来看看吧 。
若不想与痛风“为敌” ， 记住2绿、2白 ， 祛湿排毒 ， 痛风或避而远之
【2绿】
【『痛风』痛风的“祸端”被拆穿，不是喝酒，不是吃，而是它，别再蒙鼓里了】冬瓜 。 说起冬瓜 ， 相信多数人都知道 ， 冬瓜具有利尿消肿的功效 ， 能够加速毒素垃圾的排出 ， 帮日起到减肥瘦身的作用 。
同时也可以加速体内毒素以及多余尿酸得代谢 ， 也具有排寒的功效 ， 所以体内尿酸浓度高的人 ， 坚持食用一些冬瓜 ， 能够帮助平稳血糖 ， 预防并发症的产生 ， 保护身体健康 。
苦瓜 。 说起苦瓜 ， 可能多数人难以接受它的味道 ， 但是苦瓜的营养价值非常高 ， 坚持食用一些苦瓜 ， 能够帮着起到美容养颜 ， 清热解毒的功效 。
而且 ， 还可以帮助促进血液循环 ， 加速血管内部毒素 ， 以及多余湿气的排出 ， 起到祛湿排毒的效果 ， 预防痛风的发生 ， 保护身体健康 。
【2白】
白扁豆 。 白扁豆的营养价值非常高 ， 能够帮助起到健脾祛湿的功效 ， 特别是对于一些脾胃不适的人群来说 ， 坚持食用一些白扁豆 ， 还可以帮助增强脾胃 ， 加速体内湿气的排除 ， 保护身体健康 。
不仅如此 ， 对于一些尿酸偏高的人群来说 ， 坚持食用一些白扁豆 ， 也可以帮助促进体内毒素 ， 以及多余尿酸的代谢 ， 平稳尿酸水平 ， 远离痛风的困扰 ， 让痛风避而远之 。
山药 。 山药这种食物 ， 在健脾养胃这方面 ， 有着独特的效果 ， 而且 ， 对一些存在脾胃虚弱的人群来说 ， 往往也会出现湿气过重的情况 ， 也会导致尿酸飙升 ， 不利于身体健康 。
所以 ， 若不想与痛风为敌的话 ， 坚持食用一些山药 ， 能够帮助缓解脾虚 ， 加速体内毒素以及湿寒之气的排出 ， 同时也可以降低体内尿酸水平 ， 让痛风避而远之 ， 对身体健康有好处 。
除此之外 ， 在日常生活中 ， 也要注重坚持适当的运动 ， 这样能够增强自身素质 ， 而且还可以增强身体的新陈代谢速率 。
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