四季健康|身体会有5个“信号”！多吃两种食物，或能改善现状，脑供血不足
很多人都有脑供血不足的时候 ， 这是脑补有局部的血液供应不足 ， 从而导致脑部功能出现障碍 。 这种现象和很多因素有关系 ， 其中就包括颈椎病、脑动脉硬化 。
那么脑供血不足时 ， 可能身体会出现五种表现 ， 多吃这三种食物 ， 可以促进血液循环 ， 减少供血不足的现象出现 。
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脑供血不足 ， 身体的是五个明显迹象包括：
第一：面部麻木
出现过脑供血不足的人都有面部麻木的感觉 ， 整张脸会是不是出现 ， 就像有很多虫子在脸上爬 ， 有些人也会有舌头、嘴唇麻木的感觉 。 值得注意的是 ， 高血压、高血脂和高血糖患者也会有舌头、嘴唇麻木的现象 ， 为了区别疾病 ， 建议及时去医院检查确定 。
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第二：视力模糊
脑供血不足的时候 ， 血管会比较狭窄 ， 会有一瞬间感觉眼前一片模糊 ， 视力变差 ， 有时候看东西会有重影 。 这种现象也有可能是其他因素导致 ， 比如眼部疾病 ， 最好去眼科检查 ， 看看眼底有没有病变 。
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第三：运动神经失灵
脑供血不足会影响到运动功能神经失灵 ， 比如双腿走路不灵活 ， 手拿不住东西 ， 严重的患者 ， 说话都会受到影响 ， 比如吐字不清楚、吞咽困难 ， 也有流口水的现象 。 患者一定要注意 ， 特别是走路时最好扶着东西 ， 避免摔倒 。
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第四：记忆力变差
人们都说“一日之计在于晨” ， 休息了一整个晚上 ， 早上起来之后本来应该是最清醒 ， 最有精气神的 。 但是有些人偏偏早上起床后精神低迷 ， 这种状况有时会持续到下午都没有好转 ， 同时记忆力也不太好 ， 刚刚发生的事情就忘记了 。 这不一定是身体劳累引起 ， 可能是早上起来的太快 ， 脑供血不足导致 。
第五：其他症状
除了以上四个明显的症状 ， 还有一些其他症状 ， 比如头晕、恶心、呕吐 ， 这是因为动脉硬化 ， 脑血管变得很狭窄 ， 再加上有可能出现痉挛、血脂升高 ， 从而引发这些症状 。 不过头晕不一定完全是脑供血不足导致 ， 经常性头晕要及时检查原因 。
脑供血不足 ， 多吃这两种食物 ， 可以改善症状：
第一：香蕉
香蕉可以抑制动脉硬化、降血压 ， 还可以保护心脏 ， 这是因为它含有丰富的钾元素 。 如果有脑供血不足、高血压的患者 ， 建议多吃香蕉 ， 也可以把香蕉皮洗干净泡水喝 ， 可以有效的改善脑补供血环境 。
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第二：大蒜
大蒜味重 ， 所以被很多人“嫌弃” ， 但是它所含的大蒜素和维生素B1对降血脂和血压都有很好的效果 。 不仅如此 ， 还能促进葡萄糖转化成能量 ， 让大脑正常运转 。 晚上可以吃点大蒜 ， 刷牙之后就不会有太大味了 。
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严重的脑供血不足会导致全身性不舒服 ， 因此做好预防工作很重要 ， 除了多吃以上两种食物 ， 平时的生活习惯也要注意 。
【四季健康|身体会有5个“信号”！多吃两种食物，或能改善现状，脑供血不足】上班族工作用的桌椅要注意高度 ， 不要长时间低头玩手机 ， 坐姿要端正 ， 不要跷二郎腿等 。
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