朝向健康|坚持抻拉肝胆经，疏肝解郁，保持好心情，肝气郁结易导致肿瘤( 二 ) 人到中年

2、右手肘尖上提，使身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒钟。
3、缓缓直立身躯，打开双臂，使双臂平举。
4、左手向上置于后脑处，右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖，使肘尖手臂与身体平行。
5、左手肘尖上提，使身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒。
【朝向健康|坚持抻拉肝胆经，疏肝解郁，保持好心情，肝气郁结易导致肿瘤】上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。

朝向健康|坚持抻拉肝胆经，疏肝解郁，保持好心情，肝气郁结易导致肿瘤( 二 )

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