翰林的小院子|身心健康又美味，营养价值高，全家人都喜爱，多给孩子吃的营养菜
就饮食搭配来讲 ， 很多小孩已不想只吃生活中的食物 ， 爸爸妈妈常常要做一些自主创新的菜式 ， 让她们的小孩觉得新鲜和好奇心 ， 那样她们能够更好地掌握自身的胃 ， 在很多状况下 ， 饮食搭配不但提倡自主创新 ， 在其中营养也是必须的 ， 有效的配搭能够更好地消化吸收营养供给身体 。 这里有一道特别适合服用的菜 。 身心健康 ， 美味 ， 十分新奇 。
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今日分享的是虾仁炒鸡蛋 ， 他们的营养比较丰富爽口 ， 二者融合是十分美味的 ， 在其中虾含有蛋白和锌、碘等化学物质 ， 其发热量相对性较低 ， 对身体十分有利 ， 老少咸宜 。
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值得一提的是 ， 与别的肉类食品对比 ， 虾带有很多身体需要的营养 ， 并且这类化学物质也非常容易消化吸收和消化吸收 ， 有益于身体的抵抗能力和提高 ， 有益身体健康 。
并且鸡蛋黄中带有很多的大豆卵磷脂、鸡蛋黄和一些维他命 ， 这种成分对中枢神经系统的作用十分有协助 ， 并且鸡蛋自身也是一种非常好的健脑食品 ， 能够推动身体的生长发育 ， 另外提升人的大脑和智商 。
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这道菜十分漂亮 ， 美味又有营养 ， 是少年儿童或老年人的好挑选 。 夏季 ， 她们常常不清楚吃啥 。 为家人烹制这道菜能够提供优良的营养 ， 有利于身体的身心健康发展趋势 。 对身体的协助也非常得好 。
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